seryogina.ru – практика натурального питания

Загадка: вкусное, сладкое, по форме похоже на сердце, и при этом полезно для вашего сердца. Что это?
Ингредиенты:
мякоть 1 кокоса
1,5 стакан 100% гранатового сока
1 стакан сиропа топинамбура
200 г свёклы (отварить на пару или в воде и нарезать)
1 ст.л. лимонной цедры
1 ч.л. ванили
щепотка морской соли

Март 4th, 2010 | Теги: блендер, гранат, кокосовая стружка, мороженица, свекла, сироп топинамбура | Категории: мороженое, шербет | Оставить комментарий

Ингредиенты:
200 г свеклы (взвесьте после того, как приготовили и очистили её)
400 г отварного нута
1 зубчик чеснока

Декабрь 10th, 2009 | Теги: блендер, горох нут, лимон, пряности, свекла | Категории: бобы, горох, фасоль | Оставить комментарий

Фееричный рецепт!
Кулинарный remix* на майонезный салат со свеклой и грецкими орехами
Его можно приготовить как веганским, так и сыроедческим (т.е. без манипуляций с духовкой или пароваркой).
*remix – новая аранжировка музыкального произведения

Сентябрь 11th, 2009 | Теги: апельсин, блендер, орехи грецкие, пароварка, свекла, сыроедение, чеснок | Категории: соусы, заправки, начинки | Comments (5)

900 г свеклы
2 апельсина (нужна цедра)
12 веточек свежей мяты, нарезать
6 листиков мяты, для сервировки
50 г оливкового масла…

Июнь 10th, 2009 | Теги: апельсин, блендер, масло оливковое, свекла | Категории: супы | Оставить комментарий

Простой сыроедческий рецепт, который мне сообщила Марина Гладких. Сыроедческий, значит из растительных ингредиентов и готовится без нагревания.
Авокадо, свекла и чеснок измельчаются в блендере.
Удобнее, если это будет блендер погружной, (с ногой ).
Если в блендере, то это получится густой соус.
Если в комбайне, то соус с текстурой . Чеснок, пряности, зелень по вкусу.

Май 26th, 2009 | Теги: авокадо, блендер, просто!, свекла, сыроедение, чеснок | Категории: соусы, заправки, начинки | Оставить комментарий

Что ни говори, после долгой зимы готовить из молодых овощей: капусты, свеклы, моркови, одно удовольствие! Это блюдо готовится в духовке

Извините, доступ к этой странице открыт только зарегистрированным пользователям.

Май 17th, 2009 | Теги: лук, пароварка, просто!, свекла, яблоко | Категории: овощные блюда | Оставить комментарий

Daria: Наконец-то мы можем наслаждаться ароматом риса Басмати, при этом не лишаясь всех тех нутриентов, что содержатся в его отрубях. Напомню, что рисовые отруби (которые в белом рисе отсутствуют), богаты витаминами группы В, клетчаткой и бесценным рисовым маслом.

Февраль 12th, 2009 | Теги: блендер, бульон, просто!, рис, свекла | Категории: крупа, каша, плов | Comments (6)

Альфия, одна из постоянных участниц встреч Клуба Здоровых и Успешных, поделилась этим вкусным оригинальным рецептом

Январь 23rd, 2009 | Теги: авокадо, блендер, капуста морская, лук, морковь, пароварка, свекла, сельдерея корень | Категории: салаты | Comments (5)