Интернет-портал о натуральных растительных продуктах и их использовании в сбалансированном питании с возможностью приобрести продукты и ингредиенты.
- Наша команда
- СМИ о нас
- Партнерам
- Визуальное представление проекта на mindmap
- Страница с полезными ссылками
- Структура и карта сайта
- Ищем таланты! Открытые вакансии проекта
- Помогаем детям!
Дорогие друзья!
Представляем вам многотомную философию проекта «Серёгина.ру».
Сегодня на повестке дня – о смысле растительной жизни, в чем причина бытия картофеля и есть или не есть киноа.
А если без шуток – то кто мы и что здесь можно найти, а что – совершенно точно не отыщется, даже если подсветить фонариком :)
Идеология, миссия – подробнее читайте в статье
Мы – про многообразие растительных продуктов и про натуральный лайфстайл
…Ждите здесь расширения границ, открытия новых вкусов и их сочетаний! Нас очень радует тот факт, что на основе одной только овсянки можно приготовить первое, второе и почти компот)
Мы – позитивные и прикольные!
…Поэтому здесь никто никому ничего не запрещает и не подсматривает вам тарелку ;) А ещё мы любим посмеяться над собой. Да.
Мы не считаем калории
…Это скучно. Главное – радость, удовольствие от питания качественными, натуральными продуктами. С такой расстановкой приоритетов, вопросы нормализации веса решаются сами собой!
Мы – больше кулинарный, чем медицинский проект
…нам скорее нравится рассказывать, как восстановить вкусное ореховое молоко из миндальной пасты, чем рассказывать о работе органов пищеварения :)
Мы считаем, что сыроедение и веганство – это выбор каждого
…Для того, чтобы быть счастливым в каждом типе питания, нужно учитывать:
- индивидуальную конституцию человека;
- его состояние здоровья на данный момент;
- географическую широту, где он проживает;
- и, конечно же, его психологический и духовный уровень развития.
И да, мы сами питаемся… по-разному.
Было бы здорово, если бы хотя бы половина тарелки состояла из свежих растительных продуктов
… Это наше пожелание миру. Всё остальное – на ваш вкус!
И всё же, почему же все-таки растения?
Вопрос многообразия
Существует свыше 300 сортов одних только фиников и примерно 7-8 основных видов мяса :)
Вопрос вкуса
Нравится ли вам насыщенный и богатый взрыв вкуса свежего яблока? Кстати, по этому пункту мы душой и телом «за» сыроедение!
Вопрос сохранения энергии
Считается, что растительная пища напрямую питает клетки энергией, без посредников в виде животного, именно поэтому она лучше и полноценнее усваивается.
Вопрос творчества
Как сказал французский гуру вегетарианской кухни Аллен Пассар: «Попробуйте отварить ту же спаржу в вертикальном и горизонтальном состоянии – и вы получите две совершенно разных текстуры».
Вопрос гигиены
Можно совершенно не переживать, доварились или не доварились ваши кабачки, чего не скажешь о том же мясе. А спелые фрукты вообще уже предварительно «сварены» солнцем, поэтому они такие мягкие и сладкие :)
Вопрос здоровья
Растительная пища бодрит и тонизирует – похрустим морковкой или сбацаем домашний шоколад!
Вопрос универсальности
Блюда, приготовленные из таких ингредиентов, подходят абсолютно всем – и маленьким и взрослым!
Что мы делаем для мира
Блог Seryogina.ru
Публикуем оригинальные рецепты, в главной роли – натуральные и растительные продукты с минималистичной обработкой, статьи на тему натурального питания и образа жизни в целом. Подписывайтесь, узнаете много полезного :)
Интернет-магазин shop.seryogina.ru
место, где покупают натуральные продукты растительного происхождения – в розницу и оптом (доставка курьером, по России и пункты доставки в Москве и других городах)
Торговые марки Seryogina и Toba 
Это про то, что это можно брать и быть уверенным в натуральности и полезности всего, произведенного под этими торговыми марками. Так же это стильно и информативно оформлено. В настоящее время – это сироп топинамбура Тоба, агар-агар, суперфуды, орехи-сухофрукты и много чего другого... Подробнее -оптовикам и партнерам.
Дизайн, продвижение брендов
Создаем с нуля и продвигаем в большое плавание бренды натуральной продукции, в том числе на своих медийных площадках: в блоге, в соцсетях, через рассылки…
Дизайн, разработка рекламных материалов, упаковки и контента.
Контент и СМИ
Креативим анти-скучный контент, оригинальный и качественный. Дружим и сотрудничаем с прессой и телевидением.
Мастер-классы
Обучаем древнему искусству готовить из растительных продуктов без термообработки – проводим семинары и мастер-классы.
Рассылки и соцсети
Пишем весточки и вести про акции, новинки, шутим, делаем тематические подборки продуктов, заводим моду на новые рецепты, советуем и подсказываем что, как и с чем :)
- 
рассылка <<Меню здоровых и успешных>> на subscribe.ru
- рассылка для покупателей интернет-магазина
Кликайте и подписывайтесь!:))
Книги
Пишем книги по здоровому питанию в частности и здоровому образу жизни в целом – купить можно тут.
Информация и рецепты по приготовлению вкусных и полезных блюд
— во всех рецептах соблюдается правило минимальной и щадящей термообработки (варка, тушение, запекание, на пару, приготовление при низких температурах);
— в рецептах используются натуральные ингредиенты;
— рецепты раздельного питания;
— вегетарианские рецепты;
— веганские рецепты (это рецепты только из продуктов растительного происхождения);
— сыроедческие рецепты raw (это способ приготовления, при котором блюдо не нагревается выше 40 С). При этом способе приготовления не разрушаются полезные вещества и пища легко и полностью усваивается организмом;
— рецепты для людей с аллергией на лактозу, глютен, животный белок, (мясо, рыба);
— обратите внимание на полезные рецепты десертов. В них нет сахара и его искусственных заменителей, яиц и молочных продуктов, поэтому рецепты подойдут как для здоровых людей, так и для людей с диабетом и аллергиями;
— рецепты для беременных и кормящих женщин, которым важно есть натуральную и полезную пищу, чтобы вы и ваш малыш были здоровыми;
— рецепты для детей от одного года
Читайте на сайте статьи, рецепты, добавляйте свои комментарии, отзывы и подпишитесь, чтобы получать новые выпуски по e-mail.
Можно настроить подписку так, чтобы получать только темы интересующие вас разделов. Например, события, рецепты тортов и о пряностях :)