Seryogina.ru – практика натурального питания

Seryogina.ru – практика натурального питания

растительные продукты, творчество и вкусная еда для тех, кто заботится о себе и своей семье


Нас уже 36096, присоединяйтесь!

+7 (495) 775-70-19
Заказать обратный звонок


 
 

Давайте знакомиться


а это Лидия Серёгина :)

Seryogina.ru – это интернет-портал о натуральных растительных продуктах и их использовании в сбалансированном питании с возможностью приобрести продукты и ингредиенты.

Подробнее на странице о проекте, список всех постов смотрите на карте сайта.

Внимание, акция!  Сезон фотоохоты на еду начался :)

Щелкни свою продуктовую любовь, расскажи о ней друзьям и получи батончик в подарок :) Присоединяйтесь, расшевелим интернет :Р

Акция с батончиками

Что сделать:

1. Сделайте фото любого продукта из нашего магазина вместе с визиткой seryogina (см. фото).

2. Опубликуйте его в соцсети с хештэгом #серегинару

3. Забирайте свой батончик!

Условия и подробности:

  • Фото с визиткой seryogina или с листком с надписью seryogina (см. фото)
  • Флешмоб длится по 31 октября 2014 г.
  • Соцсети флешмоба: all
  • Публиковать можно на своей странице (живой аккаунт с друзьями и постами) или в группе, близкой по тематике.
  • Дарим один батончик на каждую уникальную фотографию для одного аккаунта в одной соцсети.
  • На выбор батончик стоимостью до 120 руб. Количество подарков ограничено.
  • Для получения подарка пришлите/покажите ссылку на опубликованную фотографию.
  • Получить подарок можно до 1 декабря 2014 года вместе с заказом или самовывозом. Заходите в гости и посмотреть новинки ;)

Фото примеров

Салат с редькой и авокадо (vegan)

Салат с редькой и авокадо

Наша подписчица на Facebook Светлана Зеленцова поделилась с нами таким классным рецептом салата с черной редькой! Публикуем :)

«На улице как-то резко похолодало и захотелось немного подкрепить иммунитет своих домочадцев – выбор мой пал на ЧЕРНУЮ РЕДЬКУ. Многим с детства знаком этот корнеплод. И лечили ею нас и кормили ею нас :). Сок черной редьки с медом – вспомнили?
Отправилась на просторы интернета: «Черная редька содержит антиоксиданты ß-каротин (провитамин А), лютеин, зеаксантин, витамин В9, К, С, микроэлементы: железо, кальций, фосфор, магний, натрий, калий, цинк.

Редька содержит полезные органические кислоты, минеральные соли, витамины, ферменты, фитонциды, эфирные масла, аминокислоты. Она улучшает обмен веществ, повышает иммунитет, способствует пищеварению, является природным аналогом антибиотика широкого спектра действия, выводит лишнюю жидкость из организма.»

Впечатлило и я взялась за изготовление салата, в процессе меня накрыло вдохновение – результат на картинке!

Рецепт – проще простого – половинку редьки трем на мелкой терке, 1 спелый авокадо разминаем вилкой, смешиваем, добавляем соленых каперсов или просто приправляем морской солью.
Нежный маслянистый авокадо отлично смягчает резкую и строптивую редьку – замечательный дуэт!

Приятного аппетита и будьте здоровы!

P.S.: будьте осторожны, у редьки есть серьезные противопоказания: язва желудка или двенадцатиперстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью, подагра, органические заболевания сердца, недавно перенесенный инфаркт. Да и просто не переусердствуйте в поедании данного корнеплода! …хотя от салата очень трудно было оторваться….»

Также предлагаем посмотреть запись сюжета Первого канала с Лидией Серегиной про виды редьки, ее полезные свойства и способы лечения редькой. Очень интересно!

Автор рецепта: Svetlana Zelentsova
Фото автора

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)

Морковный пирог с банановым кешью-кремом (vegan)

Веганский морковный пирог

Невероятно простой в приготовлении пирог людей и зайцев!

Дополняем красоту пальчики-оближешь банановым кешью-кремом и балуемся сладким без угрызений совести :)

Ингредиенты:

2 1/4 стакана муки
1 стакан сахара (тростникового или кокосового)
1 1/2 ч. л. молотой корицы
1 ч. л. молотого сушеного имбиря
1/2 ч. л. мускатного ореха
3/4 ч. л. соли
2 ч. л. соды
1 стакан + 2 ст. л. апельсинового сока (комнатной температуры)

Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)

Шесть секретных продуктов богатырского здоровья

Лучшие продукты для иммунитета

Сегодня в тематическом обзоре будет петь хвалебную песнь могучим богатырям – стимуляторам иммунитета со всего мира, проверенным поколениями.

В статье мы не передали и 5% полезных свойств этих продуктов, призываем прочитать подробнее в их описании на сайте.

Плюс большинство товаров – это исходники для будущих лечилок, значит можно быть уверенным, что в будущей настойке будет присутствовать заявленная польза на 100%. И всегда можно выбрать, на чем именно настаивать – на водке, на меду (кто с алкоголем врознь) или на любви :)

Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)

Отчет о мастер-классе Лидии Серегиной в «Новом книжном», 11 октября 2014 г.

Отчет о кулинарном мастер-классе Лидии Серегиной в "Новом Книжном"

На днях прошел очередной мастер-класс Лидии Серегиной по нашим любимым полезным и вкусным сладостям. На этот раз встреча состоялась в стенах магазина «Новый книжный»!

Вот что пишет сама Лидия о мастер-классе: «Расширила картину мира участникам мастер-класса натуральным шоколадом с годжи и чернично-шоколадным смузи. Вкусно и ванильно получилось :)»

Ап! Почти все запчасти для приготовления невероятно вкусных шоколадных десертов можно купить у нас в магазине: какао-пасту, масло какао, какао-порошок, кокосовый сахар, сироп топинамбура, нектар агавы, ваниль, лецитин и самые разные орешки-сухофрукты для начинки.

Простой в приготовлении, полезный шоколадный напиток или шоколадный десерт – что может быть лучше для осенних вечеров?

А еще мы уже начали вручать участникам флешмоба батончики в подарок. Рассказываем как это сделать ;) Торопитесь получить и свой!


VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)

Подборка соусов песто из нашего блога (7 рецептов)

рецепты песто веганские, сыроедческие

Песто – всему голова! За все время существования нашего блога мы навыпускали столько прикольных версий этого популярного соуса, что прям ах!

Выбирайте себе по вкусу ;)

Песто из крапивы
Овощной песто
Шалфеевый песто с грецкими орехами
Песто из морковной ботвы
Песто из кинзы
Песто из белой фасоли
Песто из маслин

К таким нетрадиционным видам песто подавай нетрадиционные макароны! :Р Их есть у нас: макароны из полбы (рожки, перья, вермишель), макароны из кукурузной муки, цельнозерновые и ржаные…. Полезнее и оригинальнее макарон из пшеничной муки!


VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)

Сумасшедшие скидки на чиа и экстракт зеленого кофе!

Чиа и экстракт зеленого кофе для похудения купить

Если вы ждали знака, чтобы согнать пару-тройку лишних кг, то это он ;)

Успевает тот, кто быстро думает или акция идет до завтра (16.10.2014) до 20 часов по московскому времени.

Семена чиа, которые утром в пудинг, всего за 298 руб!
Это и сытость, и омега-кислоты для кожи и волос, и кальций для ногтей, и антиоксиданты для молодости.

Экстракт зеленого кофе – всего 650 руб за баночку 60 капсул!

В чём его отличие от просто зеленого кофе и как он способствует похудению? Читайте в нашей обзорной статье.

И еще много товаров со скидками: кокосовое масло, фруктоза, подсолнечное масло, кешью и коричневый лен.
Выбираем и заказываем тут.

*Акция длится со среды 12 часов до четверга 20 часов. Количество товаров ограничено.

Присоединяйтесь к нашей фото-акции в соцсетях! Получить батончик в подарок – проще простого ;)


VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)
Страница 1 из 20712345»...В конец »

Рубрики

Найти рецепт по...

Страницы

Последние комментарии

Популярные записи

Архив с июня 2005 г.

Наш проект ВКонтакте

Наш проект facebook

.