Seryogina.ru – практика натурального питания

Seryogina.ru – практика натурального питания

растительные продукты, творчество и вкусная еда для тех, кто заботится о себе и своей семье


Нас уже 32085, присоединяйтесь!

+7 (495) 775-70-19
Заказать обратный звонок


 
 

В двух словах о нас :)

а это Лидия Серёгина :)

Seryogina.ru – это интернет-портал о натуральных растительных продуктах и их использовании в сбалансированном питании с возможностью приобрести продукты и ингредиенты.

Подробнее на странице о проекте, список всех постов смотрите на карте сайта.

Шоколадный пирог с цукини (vegan)

Шоколадный пирог с цукини

Неделя любви к цукини продолжается :) На сей раз этот овощ предстанет перед нами в совершенно необычном качестве… Как основа для влажного шоколадного пирога!

Любопытно? Тогда за дело;)

Ингредиенты (на 8-10 порций)

Для пирога:
2 1/4 стакана цельнозерновой муки
1 3/4 стакана кокосового или тростникового сахара
1/2 стакана какао порошка
1 ч. л. соли
1 ч. л. соды
1 стакана кокосового масла
2 ст. л. семян чиа – смешиваем с 6 ст. л. воды
1/2 стакана миндального молока с 1 ч.л. лимонного сока
1 ч. л. молотой ванили
2 стакана цукини – натираем на мелкой терке

Для глазури:
100 г натурального темного шоколада
2 ст. л. кокосового масла
2 ч. л. миндального молока
2 ст. л. сахарной пудры (делаем из кокосового или тростникового сахара)

Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)

Зеленый кофе для похудения – помощник или нет?

Зеленый кофе для похудения - факты и мифы

Мы часто слышим от друзей или читаем в интернетах самые разные отзывы о волшебном продукте для похудения под названием «Зеленый кофе» – от «я снова вижу свою талию!» до «пью эту мутную зеленую жижу, а толку никакого».

Сколько же правды содержится в этих отзывах? Или это все рекламные сказки?

Факты против мифов о зеленом кофе в расследовании от спецагентов команды Серегина ру ;)

Как все начиналось и Где все запуталось

Где-то в 2012 году на популярном в США шоу Доктор Оз вышел сюжет, в котором широкой общественности был представлен новый продукт под названием Зеленый Кофе (Green Coffee Bean), который получают по специальной технологии… правильно, из определённого сорта необжаренных кофейных зерен. И вот тут и началась активная спекуляция на названии!

Продолжить чтение »


VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)

Лазанья из цукини с овощным песто (RAW)

Сыроедческая лазанья с овощным песто

Объявляем неделю любви к цукини!

Наше признание начнем с рецепта свежей сыроедчеcкой лазаньи с овощным песто и кремом из кешью. Вариаций масса, основа одна – нежные хрустящие слои-ленты из цукини :)

Ингредиенты

на 3-4 порции

1 цукини
сыр из кешью

Песто из вяленых томатов и брокколи

Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)

Уксус может, уксус может всё, что угодно…

И швец, и жнец, и на дуде игрец – наш яблочный уксус успевает столько, что верится с трудом! Вы только взгляните, как он разносторонний!

В его силах:

  • Вылечить ангину. Разведите в стакане теплой воды 1 ст. л. яблочного уксуса (6%) и прополощите этим раствором горло.
  • Сделать волосы послушными. После мытья ополаскивайте волосы раствором яблочного уксуса (1/2 ст. л 6% уксуса на стакан воды).
  • Снять мышечную боль. После интенсивных нагрузок в мышцах накапливается молочная кислота, которая вызывает боль. Снять ее поможет 20-минутный уксусный компресс (2-3 ст. л. на стакан воды). Он растворяет «лишнюю»молочную кислоту в нашем организме.
  • Снять ржавчину. Мелкие заржавленные предметы (болты, гайки, гвозди и т.п.) прокипятите с уксусом, а потом хорошо промойте водой и они засияют, как новенькие!
  • Убрать затхлый запах. Протрите поверхности холодильника, шкафа или пищевого контейнера тряпкой, смоченной в уксусе.
  • Продолжить чтение »


VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)

Растительная аптечка: лучшие друзья путешественников

Растительная аптечка путешественников

Собрались на юга? Ловите наши подсказки для путешественников!
Топ-6 растительных продуктов, с которыми акклиматизация пройдет так, как будто её и не было ;)

Чаванпраш

Самый аюрведичный привет из Индии! Паста из трав-мурав и мощнейший стимулятор иммунитета – активирует защитные силы и подготавливает организм ко всяческим переменам (да, тело тоже может испытывать стресс). Начните курс в 100 дней в межсезонья, сезон текущих носов или подготовьте себя к поездке заранее.

Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)

Красота и здоровье, berry-бум!

New Picture (2)

За какие свойства ягоды годжи, ягоды асаи, и ягоды сушеной клюквы из США получили такую известность в последнее время? Почему по ним так сходят с ума? Реально ли они помогают похудеть и укрепить здоровье?

Начнем с внезапной популярности.

Дело в том, что росли себе ягоды асаи и годжи много-много лет в Бразилии и Китае соответственно и были для местных и лекарством, и едой – как и клюква для нас. Но росли они вдали от «основной целевой аудитории» и потому особо
и не высовывались.

А потом пришел интернет (годжи и асаи открыли для западного мира примерно 10 лет назад) и рассказал, что ягоды то – ого-го по полезным свойствам! А клюкву вообще было грех не пиарить, т.к. сорт американской круплоплодной
клюквы («домашней» родственницы нашей болотной) – вообще очень прибыльный бизнес, т.к. собирать ее легко и урожай она даёт от души.

Стоит ли слепо верить рекламе?

Лучше давайте проверим «паспорта» этих иностранок:)

Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)
Страница 1 из 20312345»...В конец »

Рубрики

Найти рецепт по...

Страницы

Последние комментарии

Популярные записи

Архив с июня 2005 г.

Наш проект ВКонтакте

Наш проект facebook

.