+7 495 775 7019 +7 926 608 5308

Зарегистрированным пользователям
доступ ко всем материалам сайта
Нас уже 28045, присоединяйтесь!
seryogina.ru – практика натурального питания

seryogina.ru – практика натурального питания

растительные продукты, творчество и вкусная еда для тех, кто заботится о себе и своей семье

  
 
 
 

Практика Натурального Питания

а это Лидия Серёгина :)

Интернет-портал о натуральных растительных продуктах и их использовании в сбалансированном питании с возможностью приобрести продукты и ингредиенты.

Интернет-магазин. Полезная коллекция растительных продуктов
Обучение в Мастерской Солнечной Кухни
готовим оригинальные блюда (постные, веганские, сыроедческие)
Кулинарные рецепты из растительных продуктов: салаты, супы, десерты, торты, каши и многое другое
рецепты сгруппированы по разделам, можно найти рецепт по конкретному продукту в облаге тегов.
обратите внимание на теги: «просто«, «сыроедение» и теги оборудования: «мороженица«, «пароварка«, «дегидратор» и «блендер«

Информация о полезных продуктах питания, приготовлении и кухонной технике в разделе «статьи».
превращаем обязанности в удовольствия — готовим с лёгкостью и пользой для здоровья
Производство сиропа топинамбура Toba , полезного и натурального заменителя сахара

подробнее на странице «о проекте«, список всех постов смотрите на карте сайта
многоканальный телефон компании «Серегина.ру»,
+7 495 775 7019, моб. +7 926 608 5308

Банановое мороженое с ягодами годжи (live)

Банановое мороженое с ягодами годжи

Чуть больше месяца до начала лета – пополняем запасы мороженого в морозилке! Волшебные ягоды годжи найдут себе применение и в этом лакомстве – вещдоки прилагаем :)

Продолжить чтение »


VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 7.0 (голосов: 1)

Шоколадное пирожное с суперфудами (live)

Шоколадный батончик-пирожное с суперфудами

До пятницы ещё далеко, срочно требуется подкрепление! Мы предпочитаем его в виде полезного десерта с ягодами годжи – вместе с макой, спирулиной и семечками конопли в шоколадном батончике они подарят нам море энергии.

Ингредиенты

1 ст. порошка какао
1 ст. масло какао (в жидком состоянии)
½ ст. миндальной пасты

Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)

Миндальное печенье с дробленым шоколадом и ягодами годжи (live)

Миндальное печенье с дробленым шоколадом и ягодами Годжи

После вкусного десерта полагается…печенье! Рифма хромает, зато правда – мы продолжаем наш годжи-марафон и предлагаем вам следующее блюдо. С нас рецепт, с вас – сладости:)

Ингредиенты

1 стакан миндальной пасты
3 ст.л. нектара агавы (можно заменить сиропом топинамбура Toba)
2 ст.л. экстракта ванили (или измельченные полстручка ванили)
¼ ч.л. морской соли
1,5 ст миндальной муки (измельчаем миндаль в кофемолке)
¼ ст. ягод годжи
3 ст.л. дроблёного какао (можно заменить таким же количеством ягод годжи или сушёной шелковицей)

Про сочетающиеся ингредиенты кулинары говорят, что это «брак, заключённый на небесах». Это мы про союз какао-бобов и насыщенного орехового вкуса миндальной пасты :)

Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 7.0 (голосов: 1)

Замороженное суфле из ягод годжи (live)

Замороженное суфле из ягод годжи

Ягоды годжи нынче в тренде! Вполне заслуженно – они богаты антиоксидантами и отличаются хорошо различимым оригинальным вкусом. А рецептов с ними столько, что мы отказались от выбора и решили публиковать их целую неделю. Что рассуждать – давайте пробовать!

Ингредиенты

1 стакан ягод годжи
1,5 ст. кешью (замочить на час)
¾ ст. нектара агавы (можно заменить сиропом топинамбура Toba)
1 ст. воды
2 ч. л. экстракта ванили (готовим сами – измельчаем в кофемолке половину стручка бурбонской ванили с любой жидкостью из рецепта)
1 ч. л. лимонного сока
щепотка розовой гималайской соли
¼ стакана кокосового масла, в жидком виде.

Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 4.0 (голосов: 2)

Готовимся к Пасхе: природные красители для яиц

Крашеные яйца

В Пасху, в главный праздник православных, простая еда обретает особый смысл. В этот день яйца становятся символом жизни и возрождения, объединяя семьи, друзей, прихожан. Их окрашивание превратилось в искусство, руки умельцев изображают на них целые картины, украшают узорами. А мы расскажем, как окрасить яйца с использованием природных средств.

Голубой – цвет Пресвятой Девы, доброты, надежды, любви к ближнему

Этот оттенок мы получаем благодаря использованию краснокочанной капусты. На 300 г порезанной капусты – 2 стакана воды и 1 ч.л. уксуса.

Жёлтый Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 7.0 (голосов: 3)

Мастер-класс «Живые сладости: торты, пироги, конфеты, мороженое своими руками!», 26 апреля 2014 года

Живые сладости, мастер-класс

La dolce vita, сладкая жизнь – это про мастер-класс «Живые сладости: торты, пироги, конфеты, мороженое». 26 апреля 2014 года мы наконец узнаем, какой у неё вкус:)

Если в двух словах,

то вас ждут:
- сладости – готовка и дегустирование;
- диалог – с ведущей мастер-класса и его участниками;
- хорошее настроение и радость общения;

Семинар проводит Любава Живая – директор Школы здорового и экологичного питания «Вкус жизни».

А поподробнее?

Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 7.0 (голосов: 1)

Суп с мятой, шпинатом и зелёным горошком (live)

Сыроедный суп с мятой, горошком и шпинатом

Весна идёт, весне…гороха! На сыроедный супчик с мятой, горохом и шпинатом она примчится со всех ног:)

Ингредиенты

на 4 порции

1 стакан воды
¼ стакана  нежареного кешью для кремовой структуры и глубины вкуса

Разве может испугать кулинара отсутствие супермощного блендера! Берём ¼ авокадо вместо кешью – и за дело!

1 головка очищенного чеснока
340 г  зелёного горошка
2 стакана свежего молодого шпината (около 85 г)
1 ст. л. лимонного сока
1 ст. л. нарезанной свежей мяты
соль , чёрный перец по вкусу, а то и смесь перцев
лимонные дольки для украшения

Продолжить чтение »


VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 7.0 (голосов: 1)

ЛС: о живых продуктах и этикетках ))

seryogina-lydiaМысли о нашем рынке – натуральных и растительных продуктов питания.
Рынок растет и привлекает… боже, кого только не привлекает!
Для производетелей, поставщиков, продавцов – напечатать экопродукты, натуральные, био, органический – да проще простого.
Как в мультике: «Эй, птичка, летим скорее!»
На одном сайте написано: температура изготовления продукта – 55 С. На другом – 52 С. Производитель один и тот же. В расчете на то, что покупатель выберет магазин, где температура ниже на три градуса. Это весело и лестно )).

Или взять милое прилагательное – «живой». Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 7.0 (голосов: 2)

Что вместо вредного рафинированного сахара? (часть 2)

А мы опять к вам:) С новой порцией сахарозаменителей – сладкоежкам пора готовить ложки на пробу! На прошлой неделе мы поговорили о стевии, мелассе, кленовом сиропе, сиропе агавы и топинамбура. На сегодня же мы приготовили ещё всякого полезного и сладкого:)

Финиковый сироп

Один из самых популярных сувениров из Израиля
По сути: Концентрат сладкого густого сока восточных фиников.

Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 6.8 (голосов: 4)
Страница 1 из 12912345»...В конец »

Рубрики

Найти рецепт по...

абрикос авокадо агар-агар айва ананас анчоусы апельсин арахис арбуз асаи базилик баклажан банан белок коричневого риса благотворительность блендер брусника брынза бульон ваниль видео вино виноград вишня вода минеральная водоросли голубика горох горох нут горошек зеленый горчица гранат гранатовый сок грейпфрут грибы груша дегидратор дыня ежевика жмыхи закваска зелень изюм имбирь индейка инжир йогурт кабачок какао какао дробленое какао порошок калина каперсы капуста белокочанная капуста брокколи капуста брюссельская капуста квашеная капуста китайская капуста краснокoчанная капуста морская капуста цветная картофель квиноа келп кефир киви кинза кисель Изотова китайский салат клубника клюква кокосовая вода кокосовая мука кокосовая стружка кокосовое молоко кокосовый сахар кольраби крапива крахмал кукурузный креветки крупа гречневая крупа кукурузная крупа перловая крупа пшеничная крупа пшённая крупа ячневая кукуруза курага курица кэроб лайм лецитин лимон личное лук лукума мака перуанская макароны малина манго мандарин масла ореховые масло авокадо масло амаранта масло виноградных косточек масло грецкого ореха масло какао масло кокосовое масло кунжутное масло оливковое масло растительное масло сливочное маш мед миндаль миндальная мука молоко молоко ореховое моринга морковь мороженица мука мука гречневая мука кедровая мука кукурузная мука льняная мука нутовая мука овсяная мука подсолнечная мука пшеничная мука пшенная мука ржаная мука тыквенная мука ячменная мясо мята нектарин обратная связь овес огурец оливки орехи орехи бразильские орехи грецкие орехи кедровые орехи кешью орехи фисташки орех кешью орех миндаль ореховая паста орех пекан орех фундук отруби пароварка пастернак патиссон патока перец персик побеги ячменя полента помидор помидоры вяленые порошок баобаба порошок побегов пшеницы проростки просто! протеин конопли пряности пшеница ревень редис редька репа ржаная мука рис рис дикий рис нероне рожь розмарин руккола рыба рябина салат сахар свекла сельдерей сельдерея корень сельдерея черешки семена семена чиа семечки конопли семечки кунжутные семечки льна семечки мака семечки подсолнечные семечки тыквы сироп агавы сироп кленовый сироп сорго сироп топинамбура сироп финиковый слива сметана смородина соевый соус соковыжималка солод соль спаржа специи спирулина стевия сухофрукты сыр сыроедение тахина толокно томатная паста топинамбур тутовник тыква уксус бальзамический уксус яблочный урбеч фасоль фасоль зеленая фейхоа фенхель финики фрукты хлопья овсяные хлорелла хмель хурма цикорий цуккини чай черешня черника черноплодная рябина чернослив чеснок чечевица шоколад шпинат шрот электронные книги яблоко ягоды ягоды годжи ягоды каму-каму

Ваш любимый завтрак - это... (1-2 ответа)

Loading ... Loading ...

Страницы

Последние комментарии

Популярные записи

Архив с июня 2005 г.

Наш проект ВКонтакте