Seryogina.ru – практика натурального питания

Seryogina.ru – практика натурального питания

растительные продукты, творчество и вкусная еда для тех, кто заботится о себе и своей семье


Нас уже 52214, присоединяйтесь!

+7 (495) 775-70-19
Заказать обратный звонок


 
 

Давайте знакомиться


а это Лидия Серёгина :)

Seryogina.ru – это интернет-портал о натуральных растительных продуктах и их использовании в сбалансированном питании с возможностью приобрести продукты и ингредиенты.

Подробнее на странице о проекте, список всех постов смотрите на карте сайта.

Весенняя хлорелла: полный детокс!

Порошок хлореллы

Весна — пора обновления, а также время генеральных уборок и квартир, и наших с вами организмов, накопивших за зимнее время много всего ненужного. Долой шлаки и токсины, входим в теплый сезон в прекрасной форме!

Что бы такого съесть, чтобы полный детокс? Совет от команды «Серегина.ру»: включите в свой ежедневный рацион зеленые коктейли с хлореллой!

Рассказываем и показываем, как эта крошка-водоросль способна помочь в очищении организма.

Что такое хлорелла и как ее получают?

Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)

Идеи для быстрых и витаминных ужинов для всей семьи

Веганский ужин: коллекция рецептов

Что бы такого приготовить сегодня на ужин, чтобы и из сезонных продуктов, и витаминное, и быстрое?

Салат, первое, второе и компот! Делимся идеями, которые обязательно затем опробовать на деле ;)

Салаты, закуски:

Свекольный хуммус: сила фиолетового корнеплода, свежесть зелени, питательность нута! Сдабриваем лимонным соком для витаминки С и получает отличный соус-дип к овощным палочкам.

Табуле из пшена: что может быть проще, чем отварить пшено и соединить его с равным количеством свежей петрушки? Добавим чуть специй, нута для питательности и шикарный весенний салат готов!

Морковь с имбирем: яркое, простое в приготовлении блюдо, полное бета-каротина и витаминов :)

Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)

Кокосовый батончик «Баунти» (vegan)

Рецепт: веганский батончик баунти из натуральных ингредиентов

Про этот батончик можно долго не рассказывать – кажется, мы уже слышим, как охотники за райским наслаждением побежали на кухню готовить это лакомство))

Ингредиенты:

кокосовая стружка – 2 стакана
молотая ваниль – 1/2 стручка
кокосовое масло – 1/4 стакана + 1 ст. л.
кокосовое молоко – 1/4 стакана
соль – щепотка
горький шоколад – 300 г

Способ приготовления:

Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)

Семь бед – один ответ: масло черного тмина

Масло черного тмина

Мы давно хотим поделиться с вами информацией об одном продукте, полезные свойства которого нас глубоко впечатлили – масле черного тмина.

На его стороне – тысячелетний опыт использования, современные исследования и отзывы наших клиентов. Что же это за зверь такой и с чем его едят?

О свойствах масла черного тмина:

Масло – это концентрированная форма, содержащая все полезные свойства семян черного тмина. Масло удобно для наружного и внутреннего применения, подходит для массажа.

Перед проглатыванием полезно подержать масло во рту – оно хорошо дезинфицирует полость рта и оздоравливает десны. При употреблении вовнутрь масло смазывает стенки пищевода и весь желудочно-кишечный тракт, оказывая благотворное влияние.

Продолжить чтение »


VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)

Топ-10 растительных продуктов для снижения холестерина

Растительные продукты, понижающие холестерин

Увы, очень часто приходится слышать, что у кого-то из друзей или родственников анализы показали повышенный холестерин.

А между тем существует ряд продуктов «из параллельной вселенной», способных значительно повлиять на его снижение. Полный список продуктов доступен в магазине по тэгу «понижают холестерин».

А вот лучшие 10 из них:

1. Чеснок

Это – настоящий супергерой для тех, у кого повышенный холестерин. Чеснок не только можно использовать для профилактики, но и для разрушения существующих холестериновых бляшек и очищения сосудов. Правда, по разным данным для того, чтобы чеснок сработал не только против вампиров, но и против холестерина, его нужно употреблять не менее месяца ударными дозами (по головке в день).

Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)

Мисо суп с запеченным чесноком и водорослями (vegan)

13959545740_31c6a2a966_z

Классический овощной суп на обед – скучно, подумали мы, и решили сварить необычный японский мисо с запеченным чесноком и водорослями вакаме. Быстро и вкусно! Делимся с вами рецептом!

// 2-3 порции
Ингредиенты:
500 мл воды или овощного бульона
400 г водорослей вакаме
1 головка чеснока
1 ст.л. оливкового масла
1-2 ст.л. (по вкусу) мисо пасты (можно заменить соевым соусом)
щепотка красного молотого перца и соль по желанию
дольки лимона для подачи

Приготовление:
Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)
Страница 1 из 21512345»...В конец »

Рубрики

Найти рецепт по...

Страницы

Последние комментарии

Архив с июня 2005 г.

Наш проект ВКонтакте

Наш проект facebook