Seryogina.ru – практика натурального питания

Seryogina.ru – практика натурального питания

растительные продукты, творчество и вкусная еда для тех, кто заботится о себе и своей семье


Нас уже 30998, присоединяйтесь!

+7 (495) 775-70-19
Заказать обратный звонок


 
 

В двух словах о нас :)

а это Лидия Серёгина :)

Seryogina.ru – это интернет-портал о натуральных растительных продуктах и их использовании в сбалансированном питании с возможностью приобрести продукты и ингредиенты.

Подробнее на странице о проекте, список всех постов смотрите на карте сайта.

Как успевать заботиться о здоровье? Наши решения!

Функциональное питание от Organic me

Рацион питания среднестатистического горожанина далек от идеального – досадный факт, будем искать недостающее где-то на стороне!

Кто-то выбирал аптеки и комплексы поливитаминов, кому-то роднее начинать утро с жужжания соковыжималки, а кто-то уже освоился и чувствует себя прекрасно в теме функционального питания.

Что такое функциональное питание и с чем его едят?

Функциональное питание – должно быть функционально, т.е. удобно.

Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)

Салат с красной киноа и абрикосами (vegan)

Салат с абрикосом и красной киноа веганский

Киноа белая, киноа красная… А в чем же разница? Предлагаем приготовить такой легкий летний салат с яркой заправкой и найти разгадку :)

Ингредиенты

1 стакан киноа красной
2 стакана фильтрованной воды
4-5 свежих абрикоса – нарезаем на половинки, а затем дольками
1 стакан свежих огурцов – нарезаем дольками
½ стакан свежего цуккини – нарезаем дольками
⅓ стакана свежей петрушки
¼ стакана оливкового масла
2 ст. л. натурального яблочного уксуса
1 ч. л. морской соли
сок 1 апельсина
щепотка шафрана – по вкус
1 зубчик чеснока – разминаем

Приготовление

Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)

Оладушки на ореховом молоке (vegan)

Веганские оладьи на ореховом молоке (без яиц)

Все ещё ищите свой идеальный завтрак? Попробуйте приготовить этих румяных очаровашек! Эти ребята точно знают, как поднять всем с утра настроение ;)

Ингредиенты

¾ стакана миндального молока (или готового рисового)
2 ч. л. лимонного сока
1 стакан цельнозерновой муки
2 ст. л. натурального тростникового или кокосового сахара
1 ч. л. пекарского порошка (можно заменить доп. 1/4 ч. л. соды + 1/2 ч. л. лимонного сока, т.к. в пекарском порошке нихарошие крахмал и лимонка :Р)
½ ч. л. соды
½ ч. л. морской соли
1 ст .л. молотых семян льна
3 ст .л. воды

По желанию можно добавить 1/4 стакана вяленой клюквы или изюма

Приготовление

Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 7.0 (голосов: 1)

Шоколадный пирог с черешней (vegan)

Веганский шоколадный пирог с вишней

Роскошный бархатный пирог под томной шоколадной глазурью. Будьте готовы, что друзья и родня будут просить испечь его снова и снова.
Что уж тут говорить – он идеален)

Ингредиенты пирога

1½ стакана пшеничной цельнозерновой муки
1/3 стакана какао порошка
1 ч. л. соды
½ ч. л. соли
1 стакан тростникового или кокосового сахара
½ стакана кокосового масла – растапливаем на водяной бане
1 стакан холодной воды
1/2 стручка ванили – как замена ванильному экстракту
2 ст. л. настоящего яблочного уксуса
600 г  черешни – косточки долой! :Р

Приготовление

Продолжить чтение »

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 7.0 (голосов: 1)

11 июля: Всемирный день шоколада!

домашний шоколад

Эй, шоколадные маньяки :Р У нас сегодня профессиональный праздник – Всемирный день Шоколада!

Ловите нашу специальную подборку из 12 полезных вкуснейших шоколадных рецептов.
И не забываем поделиться с друзьями ссылкой на эту запись!

Шоколадная паста а-ля Нутелла (live)
Свекольно-шоколадный пирог с розовой глазурью
Шоколад с фисташками
Шоколадный мусс с авокадо (live)
Шоколадные трюфели с апельсином (live)
Шоколадно-банановые кексы (капкейки)
Марципановые конфетки
Кокосовые пирожные с шоколадом (без выпечки)
Шоколадные трюфели с цветками гибискуса (каркаде)
Шоколадное пирожное с годжи (live)
Шоколадно-овсяное печенье
Шоколадные конфеты (live)

Заказывайте все базовые ингредиенты для приготовления шоколада по ссылке ;)


VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 7.0 (голосов: 1)

Мороженое с нектарином и клубникой

Мороженое с нектаринами и клубникой (live)

Нектарины поджидают нас в июле на каждом углу и прямо упрашивают «Купи меня!».

Соблазняемся, затариваемся ещё клубничкой и готовим домашним освежающий простой летний вариант фруктового льда!

Ингредиенты

2 стакана клубники
4 нектарина – косточки долой, режем ломтиками
1/2 стакана кокосового сахара

Приготовление

1. Блендером старательно породоняем все ингредиенты.

2. Протираем полученную пюрешку через мелкое ситечко для вельветовой гладкости нашего мороженого.

3. Перекладываем смесь в формочки для мороженого, дополняем палочками и отправляем в морозильник на 4 часа минимум – доходить до своей идеальной кондиции.

Хей, а чем еще освежиться в жару? Внимание нашим натуральным трушным шипучкам – коле и апельсиновой газировке. По вкусу – гораздо мягче, нежнее и приятнее чем сами-знаете-что. И при том – состав полностью натуральный и органический. Заказывайте!

Рецепт перевела и опубликовала: Анна Кононова
Источник фото и рецепта: по ссылке

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 7.0 (голосов: 1)
Страница 1 из 20112345»...В конец »

Рубрики

Найти рецепт по...

Страницы

Последние комментарии

Архив с июня 2005 г.

Наш проект ВКонтакте

Наш проект facebook

.