seryogina.ru – практика натурального питания

Просто зимний суп…
Этот вкусный и красивый супчик особо хорош для холодов! Почему?
- Чечевица питательна и легка одновременно, в ней много витаминов и минералов, она славится высоким содержанием железа и белков (за что ее очень ценят вегетарианцы).
- Карри знаменита своими согревающими свойствами.
- Кокосовое молоко и кокосовое масло также согревают и насыщают.

Декабрь 7th, 2011 | Теги: блендер, бульон, кокосовое молоко, масло кокосовое, чечевица | Категории: супы | Оставить комментарий

Суп не относится к раздельному питанию, зато продукты подбирались по цвету и этот яркий, оранжевый суп украсит зимний обеденный стол.
Как обычно, чем меньше варим, тем ярче вкус, цвет и больше пользы.
1 зубчик чеснока (мелко нарезать)
2 луковицы (мелко нарезать)
4-6 морковок (натереть на терке)
1 кусочек свежего корня имбиря (мелко нарезать)

Декабрь 14th, 2009 | Теги: апельсин, блендер, бульон, лук, морковь, пряности | Категории: супы | Comments (1)

Основа коричневый рис плюс яркие добавки овощей и пряностей.
Другие интересные рецепты-родственники в разделе «крупа, каша, плов«, например, помидоры, фаршированный перловкой и паприкой, плов из овса и корня сельдерея, свекольное ризотто и др.
Оливковое масло
1 лук-порей, помыть и тонко нарезать
2 зубчика чеснока, мелко нарезать
1 большая морковь, натереть
500 г томатной пасты или помидор (ЛС: это не одно и [...]

Декабрь 4th, 2009 | Теги: бульон, морковь, помидор, порей, пряности, рис, томатная паста | Категории: крупа, каша, плов | Comments (7)

Пароварка – исключительно полезный прибор для приготовления голубцов на каждой стадии: начинка, капустные листья, сами голубцы в сборке .

Октябрь 18th, 2009 | Теги: бульон, изюм, капуста белокочанная, лук, орехи грецкие, орехи кедровые, орехи фисташки, пароварка, рис | Категории: овощные блюда | Comments (6)

Простой, вкусный и сытный суп. Можно готовить в slow cooker (медленноварке )
на 7-8 порций.
2 больших или 3 маленьких луковицы
4 зубчика чеснока
6 стаканов замоченного нута

Октябрь 8th, 2009 | Теги: бульон, горох нут, лук, просто!, чеснок | Категории: супы | Comments (10)

Рецепт, достойный изысканного обеда в ресторане или праздничного домашнего обеда

Июль 23rd, 2009 | Теги: базилик, бульон, клубника, лук, рис | Категории: крупа, каша, плов | Comments (1)

…и снова, здравствуйте!
вернувшись с Селигера, смены «Ты – предприниматель», набравшись впечатлений, полезных идей и позитивной энергии, я снова с вами, продолжаю публиковать рецепты из «Меню здоровых и успешных»

Извините, доступ к этой странице открыт только зарегистрированным пользователям.

Июль 19th, 2009 | Теги: бульон, порей, просто!, фасоль, чеснок | Категории: бобы, горох, фасоль | Оставить комментарий

Приготовьте оригинальный и вкусный плов! Овсяная крупа придает этому плову ореховый вкус, который гармонично дополняется грецкими орехами.

Март 25th, 2009 | Теги: бульон, овес, орехи грецкие, просто!, сельдерея корень | Категории: крупа, каша, плов | Comments (6)