Мастерская Солнечной Кухни
Научим готовить вкусную еду, чтобы:
- вместо изнурительной готовки на кухне общаться с семьей и друзьями;
- обрести здоровый цвет лица, стройную фигуру и бодрость духа
 Новый формат - кулинарная мастерская: вы не только наблюдаете, но и участвуете в приготовлении полноценного обеда от салата до десерта.Ваши действия:
— получаете полный «боекомплект» для приготовления всех блюд программы — продукты, заготовки, подробные рецепты; — наблюдаете за процессом приготовления, объяснениями и комментариями; — делаете как мы, делаете лучше нас; — пробуете приготовленные блюда и при желании уносите их домой, чтобы угостить близких; — задаете вопросы ведущим и общаетесь с единомышленниками в дружеской обстановке Готовим блюда от закуски до десерта с мороженым: — сезонное меню составляется непосредственно к дате проведения семинара |
Главная особенность мастерской — блюда готовятся без термообработки из натуральных растительных продуктов.
Обратите внимание, это постные рецепты. Фрукты, овощи, орехи остаются живыми, вкусными и полезными, вместе с витаминами, минералами и энзимами. А ведь помимо вкуса у таких рецептов есть особенность – они приносят здоровье, легкость, энергию всем: и взрослым, и детям. Читайте отзывы участников о семинаре |
|
| На семинаре используется максимум локальных сезонных продуктов и специальную посуду из биоразлагаемых материалов, которая не загрязняет планету. |
Для приготовления рецептов дома понадобится блендер и кухонный комбайн.
Уровень сложности рецептов: простой и средний.
Мини-лекции и обсуждение тем:
— принципы натурального питания и преимущества сыроедения;
— как выбирать продукты и их обрабатывать;
— как правильно хранить продукты и другие темы
Также Вы можете попробовать и при желании приобрести вкусные и полезные продукты нашего интернет-магазина.
Где, когда и сколько?
В настоящее время мастерские проходят в кафе Сок, на выставках и фестивалях. Актуальную информацию смотрите в разделе События.
Билеты на мастер-классы заказывайте в интернет-магазине www.seryogina.com
Авторы и ведущие — Лидия Серёгина, приглашенные эксперты. Лидия Серёгина, учредитель проекта seryogina.ru – Практика Натурального Питания, соавтор двух книг по питанию, эксперт по здоровому питанию.
Чего не будет на Мастерской?
- озвучивание справочной информации, например такой: сколько миллиграммов витамина С в моркови или сколько килокалорий в фундуке? Это можно легко найти в интернете.
- ответов на вопросы медицинской тематики, например: Я не могу есть мед (орехи, фрукты, овощи) по причине аллергии (диабета и т.д.), что мне делать?
- точного ответа на вопрос: «Что мне есть, чтобы быть здоровым?» — лучше вас никто не сможет ответить на этот вопрос, все люди разные.
Например, о прошедших мастер-классах: в марте и ноябре 2008 г и далее в блоге.
E-mail для вопросов и комментариев: class@seryogina.ru
Loading ...
Здравствуйте, Лидия.
На вашем сайте много сыроедных рецептов. Учитывают ли они совместимость ингредиентов для организма человека?
Известно, что полезные сами по себе продукты в сочетании друг с другом могут оказаться весьма затруднительны для пищеварительной системы, хотя вкус при этом будет изысканным.
Здравствуйте,
да, самое лучшее – это отсутствие сочетаний вообще. Сам по себе продукт. Но только это получается уже не кулинарный проект.
Надеюсь, что моя заявка тоже дошла.
Жду ответа насчет ближайшего семинара.
Елена.
Елена, планируем на сентябрь и выездной летом. Подробности будут позднее.
Я отправила заявку на семинар,как понять,что вы её приняли?
Юлия, заявку приняли, подтверждаем.
ближайший мастер-класс 23 сентября 2010 г посвящен КАКАО – http://www.seryogina.ru/cacao-class-20100923/
записывайтесь!
Лида, до конца этого года еще будут мастер-классы?
Когда?
Люба, сейчас договариваемся, хотим еще в октябре провести.
в ноябре будут.
P.S. как установить аватарку
Несколько раз отправляла заявку,но ответа не получала.Надеюсь получить приглашение на этот раз.
Людмила, ближайший мастер-класс на выставке 25 декабря, следующий планируется провести в январе 2011 года.
Здравствуйте,Лидия.Сегодня была на Вашем мастер-классе.Все очень понравилось.Просьба выслать рецепты,как Вы обещали.Всем,кто заинтересовался Термомиксом и хотел бы узнать побольше о нем,звоните по телефону 89037088232.Людмила.
Лидия, здравствуйте!
Имею большое желание посетить ближайший мастер-класс. Я кормящая мама. Мясом так насытилась, что видеть его не могу, да и у малыша кожа не в порядке. Еще не даю никаких препаратов, в том числе вит.Д и прививок не делаю,хоть и врач. Коллеги ругают. Что с первым, что со вторым.
Мама моя с одной (уже) почкой. ХОЧУ, чтоб она жила долго, поэтому возьму с собой на мастер-класс.
Пригласите нас, пожалуйста, на свой «семинар здоровья».
С уважением, Татьяна
Татьяна, здравствуйте!
подпишитесь на получение новых постов блога. Все семинары идут в категории «События», и приходите!
Ближайшее событие – http://www.seryogina.ru/master-class-28-june-2011/
28 июня 2011 года
[...] Обучение [...]