seryogina.ru – практика натурального питания

Просто зимний суп…
Этот вкусный и красивый супчик особо хорош для холодов! Почему?
- Чечевица питательна и легка одновременно, в ней много витаминов и минералов, она славится высоким содержанием железа и белков (за что ее очень ценят вегетарианцы).
- Карри знаменита своими согревающими свойствами.
- Кокосовое молоко и кокосовое масло также согревают и насыщают.

Декабрь 7th, 2011 | Теги: блендер, бульон, кокосовое молоко, масло кокосовое, чечевица | Категории: супы | Оставить комментарий

Суп не относится к раздельному питанию, зато продукты подбирались по цвету и этот яркий, оранжевый суп украсит зимний обеденный стол.
Как обычно, чем меньше варим, тем ярче вкус, цвет и больше пользы.
1 зубчик чеснока (мелко нарезать)
2 луковицы (мелко нарезать)
4-6 морковок (натереть на терке)
1 кусочек свежего корня имбиря (мелко нарезать)

Декабрь 14th, 2009 | Теги: апельсин, блендер, бульон, лук, морковь, пряности | Категории: супы | Comments (1)

Сыроедческий суп на «поджарке» из томатов. Обошлись без сковородки Вкусовой эффект достигается сушкой томатов в дегидраторе.

Октябрь 28th, 2009 | Теги: блендер, дегидратор, лук, молоко ореховое, помидор, сыроедение | Категории: супы | Comments (3)

Простой, вкусный и сытный суп. Можно готовить в slow cooker (медленноварке )
на 7-8 порций.
2 больших или 3 маленьких луковицы
4 зубчика чеснока
6 стаканов замоченного нута

Октябрь 8th, 2009 | Теги: бульон, горох нут, лук, просто!, чеснок | Категории: супы | Comments (10)

900 г свеклы
2 апельсина (нужна цедра)
12 веточек свежей мяты, нарезать
6 листиков мяты, для сервировки
50 г оливкового масла…

Июнь 10th, 2009 | Теги: апельсин, блендер, масло оливковое, свекла | Категории: супы | Оставить комментарий

Сегодня в выпуске рецепт Полины. Покупатели полезных продуктов и наших новых печенюшек знакомы с ней: Полина заведует заказами и доставкой.
Очень простой, но вкусный и сытный супчик, ну и конечно же полезный

Июнь 3rd, 2009 | Теги: просто!, пряности, томатная паста, чечевица | Категории: бобы, горох, фасоль, супы | Comments (2)

Рецепт супа Полины простой, быстрый и требует немного продуктов.
Л.С.: Как вариант – пропустить морковь через соковыжималку и смешать жмых с получившимся соком.

Апрель 19th, 2009 | Теги: блендер, морковь, просто!, сыроедение | Категории: супы | Оставить комментарий

получилось блюдо индийской кухни, пряно-остро-сладкое, очень ароматное и вкусное. Я вообще не понимаю, зачем люди добавляют в супы всякие крупы, молоко или мясной бульон, и так ведь получается великолепный полный вкус.  

Апрель 8th, 2009 | Теги: изюм, просто!, пряности, тыква | Категории: супы | Comments (4)