seryogina.ru – практика натурального питания

Те, кто был на Фестивале Сыроедной Кухни 22 октября, помнят вкусный завтрак от Лидии Серегиной и, наверное, уже заждались рецептика! Да и тем, кто не был на Фестивале, думаем, будет интересно узнать, как вспомнить вкус детства, не отдаляясь от концепции натурального питания.
На мастер-классе гости смогли полакомиться блинчиками с ореховой начинкой «а-ля нутелла» и апельсиново-имбирным джемом. [...]

Ноябрь 2nd, 2011 | Теги: апельсин, грейпфрут, дегидратор, имбирь, лецитин, орех фундук, орехи, семечки конопли, сироп топинамбура, финики | Категории: десерты, орехи и семечки, соусы, заправки, начинки | Comments (1)

Суп не относится к раздельному питанию, зато продукты подбирались по цвету и этот яркий, оранжевый суп украсит зимний обеденный стол.
Как обычно, чем меньше варим, тем ярче вкус, цвет и больше пользы.
1 зубчик чеснока (мелко нарезать)
2 луковицы (мелко нарезать)
4-6 морковок (натереть на терке)
1 кусочек свежего корня имбиря (мелко нарезать)

Декабрь 14th, 2009 | Теги: апельсин, блендер, бульон, лук, морковь, пряности | Категории: супы | Comments (1)

Еще один сезонный коктейль. Ягоды можно брать разные. Кстати, рекомендую брать на вооружение этот простой и быстрый способ сытного и полезного перекуса.
200 мл замороженной черники
200 мл замороженной малины
2 киви (очищенных)
2 апельсина (тоже очищенных)
ореховое молоко
1 ч. л. корицы
0,5 ч. л. кардамона.

Ноябрь 27th, 2009 | Теги: апельсин, блендер, киви, малина, молоко ореховое, просто!, сыроедение, черника | Категории: напитки | Comments (3)

Фееричный рецепт!
Кулинарный remix* на майонезный салат со свеклой и грецкими орехами
Его можно приготовить как веганским, так и сыроедческим (т.е. без манипуляций с духовкой или пароваркой).
*remix – новая аранжировка музыкального произведения

Сентябрь 11th, 2009 | Теги: апельсин, блендер, орехи грецкие, пароварка, свекла, сыроедение, чеснок | Категории: соусы, заправки, начинки | Comments (5)

900 г свеклы
2 апельсина (нужна цедра)
12 веточек свежей мяты, нарезать
6 листиков мяты, для сервировки
50 г оливкового масла…

Июнь 10th, 2009 | Теги: апельсин, блендер, масло оливковое, свекла | Категории: супы | Оставить комментарий

В предверии майских праздников публикую рецепт апельсинового кекса с начинкой из орехов кешью. Этот торт можно украсить свежей малиной, ежевикой, спелыми персиками.

Май 1st, 2009 | Теги: апельсин, блендер, мед, мука пшеничная, мука ржаная, орехи кешью, сироп кленовый, сироп топинамбура, ягоды | Категории: десерты, кексы, печенье | Comments (10)

Клюквенное мороженое с бананом уже публиковалось в рассылке. Сегодня еще один клюквенный рецепт.
В этом сорбе интересное сочетание вкусов: клюква, груша и апельсин.

Извините, доступ к этой странице открыт только зарегистрированным пользователям.

Апрель 22nd, 2009 | Теги: апельсин, блендер, груша, клюква, мед, мороженица, просто!, сироп сорго, сыроедение | Категории: мороженое, шербет | Comments (4)

Сытное простое блюдо, с ароматами лимона и апельсина, очень популярное в странах Азии.

Апрель 3rd, 2009 | Теги: апельсин, блендер, горох нут, лимон, тахина | Категории: бобы, горох, фасоль | Оставить комментарий