seryogina.ru – практика натурального питания

Еще один сезонный коктейль. Ягоды можно брать разные. Кстати, рекомендую брать на вооружение этот простой и быстрый способ сытного и полезного перекуса.
200 мл замороженной черники
200 мл замороженной малины
2 киви (очищенных)
2 апельсина (тоже очищенных)
ореховое молоко
1 ч. л. корицы
0,5 ч. л. кардамона.

Ноябрь 27th, 2009 | Теги: апельсин, блендер, киви, малина, молоко ореховое, просто!, сыроедение, черника | Категории: напитки | Comments (3)

Этот коктейль для тех, кому бывает некогда поесть, но нужно плотно «заправиться» перед йогой, фитнесом или энергичной работой. Получается вкуснее, если подавать охлажденным (т.е. ингредиенты должны быть охлажденными)

Апрель 10th, 2009 | Теги: банан, блендер, груша, киви, просто!, сыроедение, яблоко | Категории: напитки | Comments (3)

Январь 27th, 2009 | Теги: авокадо, киви, лайм, просто!, сыроедение | Категории: закуски, соусы, заправки, начинки | Оставить комментарий

Daria: Это яркое, изысканное блюдо украсит праздничный стол. Одно из его достоинств – легкость и изумительное сочетание вкусов!
Для желе:
500 мл свежевыжатого апельсинового сока
1 ч.л. экстракта стевии
2 ст.л. агар-агара
1 / 2 стакана воды

Для салата:
2–3 пучка салата
3 крупных киви
Соевый соус

Выжмем из апельсинов сок, размешаем в нём экстракт стевии. Агар-агар зальём водой, дадим набухнуть, а затем поставим [...]

Декабрь 22nd, 2008 | Теги: агар-агар, блендер, киви, салат, соевый соус | Категории: десерты, салаты | Comments (10)

Иногда так хочется фруктового десерта, а еще, чтобы его можно было приготовить быстро и получилось очень  вкусно!
киви – 1 шт
ананас свежий – 2 ломтика
апельсин – 1
яблоко – 1/2
Заправка – выжать сок с апельсина, добавить 1- ст. ложку меда.
Фрукты порезать кусочками и полить заправкой.

Июнь 18th, 2007 | Теги: ананас, апельсин, киви, яблоко | Категории: десерты | Оставить комментарий