Seryogina.ru – практика натурального питания

Пост – время привести в порядок мысли и тело, чтобы бодро шагать в лето!
При слове «пост» в голове вспыхивает красная лампочка «нельзя мясо». В интервью телеканалу «МИР 24″ о питании в пост Лидия Серёгина назвала несколько «мясозаменителей», которые помогают не только пост соблюсти, но и организм поддержать. Главное – не менять мясо на макароны и [...]

Март 27th, 2016 | Теги: веган, вегетарианство, водоросли, зеленая гречка, киноа, орехи, пост, семена чиа, семечки льна | Категории: Полезные статьи, разные полезные продукты, стиль жизни | Оставить комментарий

Банановый хлеб очень вкусен с маслом, джемом (попробуйте джемы без сахара!) или медом. И сам по себе :)
Нам понадобится:
3 средних спелых банана

¾ чашки молока (можно растительного)

¼ чашки миндальной муки

¼ чашки безглютеновой смеси для выпечки 3 PAULY

¼ чашки овсяных хлопьев без глютена

1 яйцо (замена: 1 ст.л. семян чиа или размолотых семян льна, замоченных в [...]

Ноябрь 19th, 2015 | Теги: банан, бананы, кокосовое масло, масло виноградных косточек, миндальная мука, семена чиа, семечки льна, тростниковый сахар, хлопья овсяные, чиа | Категории: Все РЕЦЕПТЫ, Все сладкие рецепты, кексы, печенье, несладкая выпечка | Оставить комментарий

Веганские блины с порошком побегов ячменя чудесны как на вид, так и на вкус. А пользы в них значительно больше, чем в обычных!
Ингредиенты (примерно на 10 блинчиков):
✔ 1 ст. л. измельченного льняного семени,
✔ 1 чашка муки без глютена,
✔ 2 ст. ложки сиропа топинамбура или агавы,
✔ 1 ч. л. разрыхлителя,
✔ 1-2 ч. л. порошка побегов ячменя
✔ [...]

Октябрь 9th, 2015 | Теги: без глютена, вегетарианство, кокосовое масло, побеги ячменя, семечки льна, сироп агавы, сироп топинамбура | Категории: закуски, несладкая выпечка | Оставить комментарий

Где вы, солнечные деньки? С такой погодой бронзовый загар может показаться лишь отпускной мечтой. Но мы-то знаем, что и в Доминикане, и на даче в Подмосковье с грамотно подобранными продуктами питания можно добиться красивого и стойкого загара.

Рассказываем сегодня о «химии» загара – веществах, ускоряющих процесс и защищающих кожу от негативных последствий. А также о [...]

Июль 15th, 2015 | Теги: арахис, арбуз, бананы, лукума, масло грецкого ореха, масло оливковое, миндаль, морковь, орехи, орехи бразильские, помидор, помидоры вяленые, семечки льна, семечки подсолнечные, семечки тыквы, томатная паста, тыква, фасоль, финики, ягоды годжи | Категории: стиль жизни | Оставить комментарий

Во время подготовки ко Дню Матери, который отмечался 10 мая, нас часто спрашивали, есть ли в нашем ассортименте какие-нибудь суперфуды, которые бы особенно подходили супер-мамам?

Мы решили поделиться небольшой шпаргалкой по этим волшебным продуктам, ведь для полезного и вкусного подарка маме/жене/себе любимой не стоит ждать следующего года! :)
А зачем это нужно?
Если вкратце, нутрициологи соглашаются, что женский [...]

Май 13th, 2015 | Теги: абрикос, авокадо, грибы, дыня, какао дробленое, какао тертое, капуста морская, клюква, масло грецкого ореха, масло конопляное, масло кунжутное, морковь, отруби, рис дикий, семена чиа, семечки конопли, семечки кунжутные, семечки льна, семечки тыквы, специи, тутовник, фасоль, хлопья овсяные, чечевица, шпинат, ягоды годжи | Категории: разные полезные продукты | Оставить комментарий