Коктейль из бананов, орехового молока и фиников (live)
Классный рецепт для тех, кто часто утром вылетает из дверей, дожевывая на ходу свой завтрак.
Этот коктейль и готовится, и съедается быстро, не рискуя при этом потерять в пользе или энергетическом заряде. Что-то вроде особого, бытового обаяния сытных шейков – это сразу два блюда в одном – и еда, и напиток.
А про вкус этого «экземпляра» можно рассказывать долго – плотная сладость бананов, пикантная терпкость грецких орехов, густая сладость фиников, натуральность льняных семян, задорная щекотливость корицы и имбиря…
А еще его можно налить в тамблер и захватить с собой в дорогу!
Ингредиенты
- 2 1/2 стакана молока из грецких орехов* (его можно приготовить заранее – оно спокойно хранится в холодильнике 5 дней)
- 1 спелый банан (свежий или замороженный)
- 2 мягких финика, без косточки
- 1/2 ч. л. ванильного экстракта (можно заменить смолотым в кофемолке с любой жидкостью из рецепта половинкой стручка ванили)
- щепотка морской соли
- несколько щепоток молотой корицы
- щепотка сушеного имбиря
- 1 ст. л. семени белого льна
- несколько кубиков льда
* Для приготовления молока из грецких орехов замените миндаль из этого рецепта миндального молока таким же количеством грецких орехов.
Приготовление
Смешиваем все ингредиенты в блендере. Сразу же подаем на завтрак/съедаем/забираем с собой на работу.
Источник фото и рецепта: gliving.com
Рецепт перевела и опубликовала: Анна Кононова
Октябрь 26th, 2012 | Теги: банан, блендер, ваниль, имбирь, орехи грецкие, просто!, семечки льна, соль, специи, финики | Категории: напитки
| 
| 
| Подписаться на комментарии | Оставить комментарий | Trackback URL
Очень интересный коктель, только не поймукак из грецких орехов можно молоко приготовить, но на заметку возьму. Спасибо!
Очень просто, добавлением воды, желательно родниковой, талой или хотя бы фильтрованной и отстоянной – (блендер) – (орехи, кунжут, соя, мне кокос нра) – (вода).