Seryogina.ru – практика натурального питания

Извините, доступ к этой странице открыт только зарегистрированным пользователям.

Октябрь 6th, 2014 | Теги: raw сыроедение, дегидратор, масло оливковое, помидор, помидоры вяленые, пряности, чеснок | Категории: заготовки | Comments (3)

Знаете ли вы, чем заменить молоко животного происхождения?
Да, знаем! И уже давно заменяем в наших рецептах миндальным молоком.

А для разнообразия предлагаем попробовать приготовить натуральное овсяное молоко (благо, что не миндалём единым богата русская земля)
Плюс три рецепта овсяного молока, оставайтесь с нами! ;)
Быстро перечислим его преимущества, а далее – подробно:

низкая стоимость
без орешков (если у [...]

Июнь 25th, 2013 | Теги: raw сыроедение, блендер, овес, просто!, пряности, сироп агавы, сироп кленовый, сироп топинамбура, финики | Категории: напитки | Оставить комментарий

Самая настоящая и «всамделишная» злаковая лепешка – готовится по всем правилам!
Станет отличным дополнением к освежающим летним супам.

Состав
1 ст. пшеничной муки грубого помола
1 ст. овсяной или ячменной муки
1 ст. тана/айрана (чем больше подкиснет, тем лучше)
1 ч.л. соли
1 ч.л. соды
горсть смеси семян: подсолнечника, льняного, кунжутного и др.
3-4 ст ложки растительного масла

Приготовление

Июль 26th, 2012 | Теги: мед, мука овсяная, мука пшеничная, мука ржаная, мука ячменная, пряности, семечки кунжутные, семечки льна, семечки подсолнечные | Категории: несладкая выпечка | Оставить комментарий

К нам в магазин приехали горные красавцы – настоящие дагестанские урбечи четырех видов.

Для справки: урбеч – это особенный национальный продукт. Уже много веков его готовят традиционным способом из натуральных семян, орехов и косточек – их перемалывают на специальных каменных жерновах. Обработанное таким образом семя охотно отдает содержащееся в нем масло, делая урбеч терпким, густым и [...]

Июль 18th, 2012 | Теги: raw сыроедение, изюм, орех пекан, орех фундук, орехи грецкие, пряности, семечки кунжутные, сироп кленовый, сироп топинамбура, тахина, хлопья овсяные | Категории: кексы, печенье | Оставить комментарий

Хотите удивить и порадовать гостей или домочадцев чем-то новеньким и необычным на десерт?
Предлагаем испечь сегодня к ужину эти ароматные маффины – полезно и оооочень вкусно!
Итак, нам понадобятся:
1 стакан миндального молока
1 столовая ложка семян льна
1/4 стакана оливкового масла
1/4 стакана кленового сиропа (эта порция – для сладкоежек, можно взять кленового сиропа поменьше, или заменить сиропом топинамбура Toba)

Июнь 14th, 2012 | Теги: ваниль, изюм, киноа, масло оливковое, орех миндаль, пряности, семечки льна, сироп кленовый, сироп топинамбура, черника | Категории: кексы, печенье | Оставить комментарий