seryogina.ru – практика натурального питания » Клубничный смузи (коктейль)

- seryogina.ru – практика натурального питания - http://seryogina.ru -

Асаи - ягода долголетия из джуглей Бразилии, антиоксидантов больше, чем в красном вине. Добавляйте в коктейли и десерты

Клубничный смузи (коктейль)

Posted By Лидия Серёгина On Среда, Июнь 3, 2009 @ 8:46 In напитки | No Comments

^[1]

Клубника в июне хороша тем, что в сезон она наиболее вкусна и полезна :). А вы покупаете клубнику не в сезон?

2 стакана половинок клубники (если будете мерять целыми клубничинами, будет больше по объему),
1/2 стакан воды
3 ст. л. мёда (сиропа сорго, агаве и т.д.), если положить стевию ^[2], то мёд может и не понадобится
1/2 ч. л. ванильного экстракта (либо ваниль в стручке)
щепотка морской соли,
2 стакана льда
1,5 ст.л. загустителя: тыквенной муки ^[3] или лецитина ^[4]. Так же можно взять измельчённые орехи или семечки.

Взбить в блендере и сразу же подавать. Украсьте бокал клубникой.

За основу был взят рецепт из блога One Frugal Foodie ^[5]

рейтинг 7.0 (голосов: 1)

Топинамбур: мука, инулин, клетчатка, сироп и конфитюр. Простой способ укрепить здоровье, попробуйте!

Article printed from seryogina.ru – практика натурального питания: http://seryogina.ru

URL to article: http://seryogina.ru/strawberry-smoothie/

URLs in this post:

[1] Image: http://www.onefrugalfoodie.com/wp-content/uploads/2009/05/strawberryjulius.jpg

[2] стевию: http://seryogina.ru/shop/steviya/

[3] тыквенной муки: http://seryogina.ru/shop/tykvennaya-muka/

[4] лецитина: http://seryogina.ru/shop/lecitin/

[5] One Frugal Foodie: http://www.onefrugalfoodie.com/2009/05/01/homemade-strawberry-julius-the-best-workout-reward-ever/

Click here to print.