- seryogina.ru – практика натурального питания - http://seryogina.ru -

живые (сырые) какао-бобы - готовим какао-напиток и сыроедческие сладости. попробуйте вкус настоящего какао! практика натурального питания

Кулич ореховый с сухофруктами (live)

Posted By Лидия Серёгина On Четверг, Апрель 16, 2009 @ 22:39 In орехи и семечки | 5 Comments

[1]

Продолжаем готовиться к празднику, печем куличи! Точнее не печем, а готовим, потому что этому куличу не требуется духовка. Еще один рецепт в коллекцию оригинальных и полезных рецептов.

автор текста Марина: Также тесто – хорошая основа для многого – коржа для пирога или торта, энерго-батончиков, конфеток, хлебцев. Научилась давно у маминой подруги, которая тоже какое-то время занималась сыроедением. Именно она подала идею с цедрой – она добавляет туда апельсин с кожурой. Я добавила цедру апельсина, лимона, а также целый мандарин с кожурой. Именно цедра придает неуловимую остроту, которая мне больше всего нравится.

2,5 стакана молотого миндаля [2] и грецких орехов [3], в любой пропорции (у меня примерно 50/50, фундук тоже подойдет)
1 стакан молотого семени льна [4]
1/2 стакана сушеной черной смородины (можно заменить изюмом или другими сушеными фруктами)
1/2 стакана изюма (кстати, не важно тёмный или светлый [5], можно и то и другое)
8-10 штук чернослива [6]
6-8 фиников [7]
3 средних морковки
цедра 1 лимона
цедра 1 апельсина
1 мандарин
1 ч.л. молотой корицы
1/2 ч.л. молотой гвоздики
1/2 ч.л. молотого кардамона
1/2 ч.л. молотого или тёртого мускатного ореха

Смешиваем сухие ингредиенты
А также изюм, смородину, и любые мелкие сухофрукты
Морковку почистила и потерла на мелкой тёрке
И тоже смешала с сухой смесью
Натереть на мелкой терке цедру апельсина и лимона.
Финики и чернослив (косточки достать, если есть) положила в комбайн, выжала туда сок мандарина, и бросила его туда же.
Получилась такая каша
И теперь её тщательно нужно смешать с «мукой» – руками довольно удобно – и сформировать в нужную вам форму
Чтобы кулич не прилипал ко всему подряд, я рассыпала на доске еще немного молотого льна
И обваляла в нём кулич с боков и с низу
Лишнее отряхнуть, а верхушку можно украсить как угодно
Я украсила замоченным и очищенным миндалём и розой. Вокруг лежат «яйца» скатанные из такого же теста и обвалянные в кунжуте

За основу взят рецепт Марины, блог rawinrussian [8]

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 7.0 (голосов: 3)

Готовые вяленые томаты сорта Сан Марцано практика натурального питания


Article printed from seryogina.ru – практика натурального питания: http://seryogina.ru

URL to article: http://seryogina.ru/raw-kulich/

URLs in this post:

[1] Image: http://seryogina.ru/wp-content/uploads/2009/04/dsc_0722.jpg

[2] миндаля: http://www.seryogina.com/nuts-seeds/88-mindal-nezharenyj.html

[3] грецких орехов: http://www.seryogina.com/nuts-seeds/114-gretskij-orex.html

[4] семени льна: http://www.seryogina.com/15-nuts-seeds

[5] светлый: http://www.seryogina.com/dry-fruits/219-izjum-svetlyj.html

[6] чернослива: http://www.seryogina.com/dry-fruits/111-chernosliv-bez-kostochki.html

[7] фиников: http://www.seryogina.com/dry-fruits/85-finiki-na-vetke.html

[8] rawinrussian: http://rawinrussian.livejournal.com/77408.html

Copyright © 2008 практика натурального питания. All rights reserved.