Зарегистрированным пользователям
доступ ко всем материалам сайта
Нас уже 4328, присоединяйтесь!
seryogina.ru – практика натурального питания

seryogina.ru – практика натурального питания

кухня Лидии Серёгиной: полезные продукты и вкусная еда

  
 
 
 

Греческий томатный плов

Греческий томатный плов

Основа коричневый рис плюс яркие добавки овощей и пряностей.
Другие интересные рецепты-родственники в разделе «крупа, каша, плов«, например, помидоры, фаршированный перловкой и паприкой, плов из овса и корня сельдерея, свекольное ризотто и др.

Оливковое масло
1 лук-порей, помыть и тонко нарезать
2 зубчика чеснока, мелко нарезать
1 большая морковь, натереть
500 г томатной пасты или помидор (ЛС: это не одно и тоже, так у нас творчество! :) )
2 стакана воды или овощного бульона
1,5 стакана риса басмати (если не найдете коричневый басмати-рис, обычный коричневый тоже сгодится)
1 ч. л. молотого чили
1 ч. л. копченой паприки (это пряность)
1 ч. л. чего-то вместо сахара (коричневый сахар, стевия, натуральный сироп, хоть финики)
1 ст.л красного винного уксуса (яблочного уксуса или гранатового сока)
горсть мелко нарезанной петрушки для украшения
морская соль и свежемолотоый перец по вкусу

Прогрейте казан. Потушите лук-порей, чеснок, морковь вместе с маслом и томатами. Оставьте тушиться минут на 15, пока соус не начнет немного загустевать.

Добавьте остальные ингредиенты, кроме риса, доведите до кипения.
Уменьшите огонь, добавьте рис и перемешайте.
Накройте крышкой и оставьте вариться на медленном огне около 15 минут, пока рис не станет мягче, но не впитает всю воду.

Далее авторы предлагают снять огня, поместить кухонное полотенце между крышкой и казаном (кастрюлей) и оставить рис впитать всю воду. При необходимости поставить на маленький огонь.

ЛС: этот фокус с полотенцем не проводила. Обычно подобные рецепты доводятся до готовности на малом огне.

Подавать при комнатной температуре, украсив зеленью.

Источник рецепта, перевод Лидии Серёгиной, найден на просторах интернета Дарьей Абросимовой

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 4.8 (голосов: 4)

Похожие записи:

  • Плов из овса с корнем сельдерея
  • Суп с базиликом и вялеными томатами (live)
  • 1. Здоровый фаст-фуд и десерты
  • Цыплячья каша (или пшённая)
  • 10 новогодних рецептов

  • Комментарии (6) к посту “Греческий томатный плов”

    Добавить комментарий

    Рубрики

    Найти рецепт по...

    Страницы

    Последние комментарии

    Популярные записи

    Архив с июня 2005 г.

    Ваша корзина:

     
    You need activate support of JavaScript and Cookies in your browser.