<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>seryogina.ru - практика натурального питания &#187; орех пекан</title>
	<atom:link href="http://www.seryogina.ru/tag/orex-pekan/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.seryogina.ru</link>
	<description>кухня Лидии Серёгиной: полезные продукты и вкусная еда</description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Feb 2012 18:54:53 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.3</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Шоколадное печенье с курагой (live)</title>
		<link>http://www.seryogina.ru/apricot-cacao-cookies/</link>
		<comments>http://www.seryogina.ru/apricot-cacao-cookies/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Sep 2011 04:34:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лидия Серёгина</dc:creator>
				<category><![CDATA[кексы, печенье]]></category>
		<category><![CDATA[какао]]></category>
		<category><![CDATA[кокосовая стружка]]></category>
		<category><![CDATA[курага]]></category>
		<category><![CDATA[масло какао]]></category>
		<category><![CDATA[орех пекан]]></category>
		<category><![CDATA[семечки подсолнечные]]></category>
		<category><![CDATA[сыроедение]]></category>
		<category><![CDATA[финики]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.seryogina.ru/?p=11465</guid>
		<description><![CDATA[Забавное, вкусное печенье, которое вы можете готовить в разных вариантах, с различными ингредиентами: например, пеканы заменить грецкими орехами, ваниль &#8211; корицей и много другого, на что фантазия Ваша распространится.
1/4 стакана + 2 столовых ложки пеканов или грецких орехов
3 ст. л. живых какао бобов
1 ст. л. ароматного какао масла (растопить на водяной бане. Какао-масло тает при [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>Забавное, вкусное печенье, которое вы можете готовить в разных вариантах, с различными ингредиентами: например, пеканы заменить грецкими орехами, ваниль &#8211; корицей и много другого, на что фантазия Ваша распространится.</p></blockquote>
<p>1/4 стакана + 2 столовых ложки <a title="купить орехи пеканы" href="http://seryogina.com/nuts-seeds/220-pekan.html" target="_blank">пеканов</a> или грецких орехов<br />
3 ст. л. живых <a title="какао-бобы купить" href="http://seryogina.com/good-food/38-raw-cacao-nibs.html" target="_blank">какао бобов</a><br />
1 ст. л. ароматного <a title="како-масло нерафинированное" href="http://seryogina.com/oil-winegar/411-raw-cacao-butter.html" target="_blank">какао масла</a> (растопить на водяной бане. Какао-масло тает при 40 С)<br />
1/4 стакана сушеной<span id="more-11465"></span> кокосовой стружки<br />
<a href="http://seryogina.com/sol-prjanosti/222-spetsija-chili.html" target="_blank"><img class="alignright" style="border: 0pt none;" title="купить специю чили в стеклянной мельнице" src="http://seryogina.com/222-332-large/spetsija-chili.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>1/4 стручка <a title="бурбонская ваниль в стручках" href="http://seryogina.com/sol-prjanosti/42-vanilla-bourbon.html" target="_blank">бурбонской ванили</a><br />
щепотка кайенского перца (это вариант для взрослых <img src='http://www.seryogina.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> , детский вариант &#8211; корица). рекомендую взять <a title="купить острые специи чили" href="http://seryogina.com/sol-prjanosti/222-spetsija-chili.html" target="_blank">специю чили</a><br />
щепотка морской соли<br />
1/4 стакана подсолнечных семечек (можно вместо них взять кешью, тыквенные семечки)<br />
4-5 штук фиников, косточку вынуть<br />
1/2 стакана <a title="купить сушеную курагу" href="http://seryogina.com/dry-fruits/86-kuraga-saxarnaja.html" target="_blank">сушеной кураги</a>, очень мелко нарезанной (кураги предварительно желательно немного размочить, если она совсем сухая).</p>
<p>В комбайне измельчите пеканы и подсолнечные семечки.<br />
В кофемолке измельчите какао-бобы и нарезанный стручок ванили.<br />
Далее в комбайне измельчите и смешайте заодно: кокосовую стружку (смотрите по текстуре, если она крупноватая, то ее тоже имеет смысл измельчить в кофемолке) ваниль, какао-бобы, пряности, соль.</p>
<p>Добавьте оставшиеся ингредиенты, хорошенько перемешайте.<br />
Далее отмеряйте ложкой тесто (ну да, чем не сыроедческое тесто <img src='http://www.seryogina.ru/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  ?), катайте в шарики. Ложкой или вилкой сплющивайте в печеньки.<br />
Если печенья получились влажноватыми, их можно подсушить в дегидраторе, либо охладить в холодильнике.</p>
<p><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; color: #669a39;">Ну, и для внимательных читателей &#8211; Подарок: при заказе сегодня, 29 сентября 2011 года,<br />
до 16:00 часов по московскому времени &#8211; три любых <a title="сорта ванили" href="http://seryogina.com/26-sol-prjanosti" target="_blank">стручка ванили</a> из ассортимента нашего магазина.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; color: #669a39;"> Заказы могут быть сделаны через интернет-магазин, по телефону, но только в сделанные заказы ДО этого времени мы вкладываем в подарок ароматные стручки ванили <img src='http://www.seryogina.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  </span><br style="clear: both" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.seryogina.ru/apricot-cacao-cookies/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Тыквенно-шоколадный чизкейк (live)</title>
		<link>http://www.seryogina.ru/pumpkin-chocolate-cheesecake/</link>
		<comments>http://www.seryogina.ru/pumpkin-chocolate-cheesecake/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 Jan 2010 09:40:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лидия Серёгина</dc:creator>
				<category><![CDATA[сладкие пироги, торты]]></category>
		<category><![CDATA[блендер]]></category>
		<category><![CDATA[какао]]></category>
		<category><![CDATA[лецитин]]></category>
		<category><![CDATA[лимон]]></category>
		<category><![CDATA[масло кокосовое]]></category>
		<category><![CDATA[орех миндаль]]></category>
		<category><![CDATA[орех пекан]]></category>
		<category><![CDATA[орехи грецкие]]></category>
		<category><![CDATA[орехи кешью]]></category>
		<category><![CDATA[сироп топинамбура]]></category>
		<category><![CDATA[сыроедение]]></category>
		<category><![CDATA[тыква]]></category>
		<category><![CDATA[финики]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.seryogina.ru/?p=5353</guid>
		<description><![CDATA[
Второй подряд рецепт с тыквой, потому что надо было быстрее использовать супервкусную тыкву, которую нам подарили. И попутно опробовала сырые какао-бобы в чизкейке (до этого делала с ними мороженое, напиток какао). Получился торт окраса, немного напоминающего тигриный.

Вам понадобится разъемная форма диаметром 25 см.
Корж
1,5 стакана пеканов или грецких орехов
57 г измельченных на кофемолке сырых какао-бобов
115 г [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.seryogina.ru/wp-content/uploads/2010/01/raw-pumpkin-chocolate-chees.jpg" target="_blank" rel="lightbox[5353]"><img class="alignleft size-full wp-image-5356" style="border: 0pt none;" title="Сыроедческий чизкейк с тыквой и какао" src="http://www.seryogina.ru/wp-content/uploads/2010/01/raw-pumpkin-chocolate-chees.jpg" alt="Сыроедческий чизкейк с тыквой и какао" height="200" /></a></p>
<blockquote><p>Второй подряд рецепт с тыквой, потому что надо было быстрее использовать супервкусную тыкву, которую нам подарили. И попутно опробовала сырые какао-бобы в чизкейке (до этого делала с ними мороженое, напиток какао). Получился торт окраса, немного напоминающего тигриный.</p></blockquote>
<p><span id="more-5353"></span></p>
<p>Вам понадобится разъемная форма диаметром 25 см.</p>
<h4>Корж</h4>
<p>1,5 стакана пеканов или грецких орехов<br />
57 г измельченных на кофемолке <a title="подробнее" href="http://www.seryogina.ru/shop/cacao-nibs-raw/" target="_blank">сырых какао-бобов</a><br />
115 г <a title="финиковая паста" href="http://www.seryogina.ru/dates-paste/" target="_blank">финиковой пасты</a> (я брала финики)<br />
1/8 ч. л. морской соли<br />
1 ст. л. ванильного экстракта, я брала половину стручка ванили</p>
<p>Удобно прокрутить через мясорубку. Или измельчать в комбайне по частям, а потом смешать миксером. Для блендера масса явно густовата.</p>
<p>Выложить в форму, утрамбовать, поставить в холодильник.</p>
<h4>Верхняя часть чизкейка,</h4>
<p>все ингредиенты должны быть комнатной температуры<br />
3 стакана замоченного кешью (на 5-15 минут, орехи отжать, а можно и вообще не замачивать)<br />
3 стакана тыквы<br />
1 стакан <a title="рецепт миндального молока" href="http://www.seryogina.ru/almond-milk/" target="_blank">миндального молока</a> (или меньше)<br />
2 ст. л. лимонного сока<br />
1 стакан сиропа агавы, (я брала, как вы уже догадались, сироп <a title="подробнее" href="http://www.seryogina.ru/topinambur-syrop/" target="_blank">топинамбура</a>, заодно опробовала в действии, еще можно мёд брать)<br />
1/4 стакана yacon syrop (заменяла всё тем же сиропом топинамбура)<br />
1/2 стручка ванили<br />
30 г живых какао-бобов для создания мраморного рисунка<br />
1/8 ч. л. морской соли<br />
1/8 ч. л. куркумы<br />
1 ч. л. корицы<br />
1/4 ч. л. мускатного ореха<br />
3 ст. л. <a title="подробнее о лецитине" href="http://www.seryogina.ru/shop/lecitin/" target="_blank">лецитина</a><br />
1 стакан кокосового масла</p>
<p>Все ингредиенты, кроме двух последних смешать в блендере до однородности. Добавить лецитин и растопленное на водяной бане кокосовое масло, и снова взбить в блендере. Рассчитывайте емкость блендера по объему. здесь потребуется около 2 литров.</p>
<p><a href="http://www.seryogina.ru/wp-content/uploads/2010/01/pumpkin-cheesecake.jpg" target="_blank" rel="lightbox[5353]"><img class="size-full wp-image-5357 alignright" style="border: 0pt none;" title="шоколадно-тыквенный чизкейк, вид сверху, рисуем узоры зубочисткой" src="http://www.seryogina.ru/wp-content/uploads/2010/01/pumpkin-cheesecake.jpg" alt="шоколадно-тыквенный чизкейк, вид сверху, рисуем узоры зубочисткой" height="300" /></a>Оставьте 2 стакана смеси и смешайте с 30 г молотых какао-бобов и части ванильного стручка.</p>
<p>Вылейте основную смесь в форму, затем вылейте темный слой и аккуратно смешайте зубочисткой/палочкой, чтобы достигнуть мраморного эффекта.</p>
<p>Обращали внимание, как бариста рисуют узоры на кофе? Что-то подобное можно делать.</p>
<p>И в холодильник на ночь. Посмотрите, если не будет окончательно застывать (именно так у меня и было), поставьте торт в морозилку.</p>
<p>Затем нарежьте на куски и поставьте в холодильник, чтобы он был холодным, а не как торт-мороженое.</p>
<p>Хотя, мой ребенок не ждал <img src='http://www.seryogina.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  и ел чизкейк как торт-мороженое. Но это меняет вкус, тоже вкусно, но по-другому.</p>
<p>Фотка торта есть, выложу в блоге в ближайшее время.<br style="clear: both" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.seryogina.ru/pumpkin-chocolate-cheesecake/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>22</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Грушевый кобблер (live)</title>
		<link>http://www.seryogina.ru/raw-pear-cobbler/</link>
		<comments>http://www.seryogina.ru/raw-pear-cobbler/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 22 Aug 2009 18:54:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лидия Серёгина</dc:creator>
				<category><![CDATA[десерты]]></category>
		<category><![CDATA[орехи и семечки]]></category>
		<category><![CDATA[груша]]></category>
		<category><![CDATA[дегидратор]]></category>
		<category><![CDATA[мед]]></category>
		<category><![CDATA[орех пекан]]></category>
		<category><![CDATA[орехи грецкие]]></category>
		<category><![CDATA[сыроедение]]></category>
		<category><![CDATA[финики]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.seryogina.ru/?p=4041</guid>
		<description><![CDATA[
еще один фруктовый сыроедческий десерт, на этот раз с грушами

на 8 порций
 Кобблер
6 больших груш сорта Боск (ароматная груша с плотной мякотью и нежным вкусом), но, думаю, сорт можно взять и другой 
1 ч. л. молотой корицы
1/8 стакана мёда
щепотка морской соли
Крамбл (посыпка)
1 стакан орехов пекан или грецких
1 стакан фиников
2 щепотки корицы
1ч. л. молотого стручка ванили
Измельчите [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://i179.photobucket.com/albums/w281/Carmella_Soleil/Raw%20Desserts/Miscellaneous/PearCobblerW.jpg" target="_blank" rel="lightbox[4041]"><img class="alignleft" style="border: 0pt none;" title="грушевый кобблер" src="http://i179.photobucket.com/albums/w281/Carmella_Soleil/Raw%20Desserts/Miscellaneous/PearCobblerW.jpg" alt="" height="100" /></a></p>
<blockquote><p>еще один фруктовый сыроедческий десерт, на этот раз с грушами</p></blockquote>
<p><span id="more-4041"></span></p>
<p>на 8 порций<br />
<strong> Кобблер</strong><br />
6 больших груш сорта Боск (<span lang="RU">ароматная груша с плотной мякотью и нежным вкусом</span>), но, думаю, сорт можно взять и другой <img src='http://www.seryogina.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
1 ч. л. молотой корицы<br />
1/8 стакана мёда<br />
щепотка морской соли</p>
<p><strong>Крамбл (посыпка)</strong><br />
1 стакан орехов пекан или грецких<br />
1 стакан фиников<br />
2 щепотки корицы<br />
1ч. л. молотого стручка <a title="ваниль натуральная, стручки" href="http://www.seryogina.ru/shop/vanil/" target="_blank">ванили</a></p>
<p>Измельчите 2 груши и др. ингредиенты кобблера в комбайне. вылейте в форму (плоская форма с бортами).</p>
<p>Оставшиеся 4 груши очистите от кожуры, нарежьте &laquo;немелко&raquo;, перемешайте с грушевым &laquo;соусом&raquo;, если можно так его назвать.</p>
<p>Крамбл измельчите в комбайне и  посыпьте груши.</p>
<p>Далее автор советует довести кобблер до готовности, а именно, подсушить в <a title="дегидратор" href="http://www.seryogina.ru/excaliburdehydrator/" target="_blank">дегидраторе</a> (в последних комментариях инфа как можно его купить) при температуре 40 С в течение двух часов.</p>
<p>Если вы пока еще не обзавелись этим полезным устройством, можно подавать сразу  или подсушить в духовке (разогреть духовку и выключить).</p>
<p><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Источник <a title="источник рецепта" href="http://thesunnyrawkitchen.blogspot.com/2007/10/autumn-yummies.html" target="_blank">рецепта</a></span><br style="clear: both" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.seryogina.ru/raw-pear-cobbler/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Клубничный салат с заправкой &#171;винегрет&#187; (live)</title>
		<link>http://www.seryogina.ru/summer-strawberry-salad/</link>
		<comments>http://www.seryogina.ru/summer-strawberry-salad/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 27 Jun 2009 20:16:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лидия Серёгина</dc:creator>
				<category><![CDATA[салаты]]></category>
		<category><![CDATA[клубника]]></category>
		<category><![CDATA[лук]]></category>
		<category><![CDATA[масло оливковое]]></category>
		<category><![CDATA[орех пекан]]></category>
		<category><![CDATA[орехи грецкие]]></category>
		<category><![CDATA[просто!]]></category>
		<category><![CDATA[салат]]></category>
		<category><![CDATA[сыроедение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.seryogina.ru/?p=3733</guid>
		<description><![CDATA[
Фишка этого салата: сочетание клубники, мяты и заправки с бальзамическим уксусом. Попробуйте, пока сезон клубники в разгаре.

На 4 порции
2 стакана салатных листьев
900 г клубники, нарезанной на четвертинки
2 ст. л. мяты, мелко нарезанной
1/4 красной луковицы, нарезанной колечками
1/2 стакана пеканов (грецких орехов), крупно нарубленных
60 мл оливкового масла
90 мл бальзамического уксуса (можно заменить яблочным или лимонным соком. Это [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.seryogina.ru/wp-content/uploads/2009/06/strawberrysalad2.jpg" target="_blank" rel="lightbox[3733]"><img class="alignleft size-full wp-image-4678" style="border: 0pt none;" title="Клубничный салат с заправкой винегрет" src="http://www.seryogina.ru/wp-content/uploads/2009/06/strawberrysalad2.jpg" alt="Клубничный салат с заправкой винегрет" height="200" /></a></p>
<blockquote><p>Фишка этого салата: сочетание клубники, мяты и заправки с бальзамическим уксусом. Попробуйте, пока сезон клубники в разгаре.</p></blockquote>
<p><span id="more-3733"></span><br />
На 4 порции</p>
<p>2 стакана салатных листьев<br />
900 г клубники, нарезанной на четвертинки<br />
2 ст. л. мяты, мелко нарезанной<br />
1/4 красной луковицы, нарезанной колечками<br />
1/2 стакана пеканов (грецких орехов), крупно нарубленных<br />
60 мл оливкового масла<br />
90 мл бальзамического уксуса (можно заменить яблочным или лимонным соком. Это будет не одно и тоже <img src='http://www.seryogina.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  , добавляйте понемногу, чтобы не переборщить)<br />
1 ч. л. меда<br />
морская соль и перец</p>
<p>Смешайте салат, клубнику, мяту, лук и пеканы</p>
<p>В маленькой миске смешайте ингредиенты заправки.</p>
<p>Смешайте салат и заправку.</p>
<p><span style="color: #808080;">Источник <a title="источник рецепта" href="http://chaosinthekitchen.com/2009/06/my-favorite-summer-strawberry-salad/" target="_blank">рецепта</a>, рецепт обнаружила в сети Дарья Абросимова, перевод Лидии Серёгиной.</span></p>
<p><strong><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; color: #b33e25;">Вот такого Вы не попробуете больше нигде <img src='http://www.seryogina.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
по нашим наблюдениям эти кексы </span></strong><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; color: #b33e25;">(я говорю про кексы с лавандой и цикорием) </span><strong><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; color: #b33e25;">делят людей на тех, кому они не понравились и тех, кто от этих кексов без ума и заказывает постоянно <img src='http://www.seryogina.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  <a title="заказать кексы с цикорием и лавандой" href="http://www.seryogina.ru/shop/" target="_blank">Попробуйте сами! </a></span></strong><br style="clear: both" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.seryogina.ru/summer-strawberry-salad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

