"));


Seryogina.ru – практика натурального питания

Seryogina.ru – практика натурального питания

натуральные продукты, эко товары, творчество и вкусная еда для тех, кто заботится о себе и своей семье


Нас уже 58821, присоединяйтесь!

+7 (495) 775-70-19
Заказать обратный звонок


 
 
"));

Клубничный джем с чиа

Продолжаем баловать себя и вас рецептами с сезонной клубникой!

Невероятно простой  рецепт клубничного джема без сахара, буквально нашпигованного Омега жирными кислотами! Посмотрите фотку – ну разве не прелесть? ;)

Ингредиенты

на баночку 500 мл

3 ст. л. семян чиа
3 ст. л. натурального подсластителя (меда, сиропа топинамбура, нектара агавы…)
3 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
400-500 г клубники

Приготовление

1. В маленькой чаше смешиваем вместе чиа с подсластителем и лимонным соком.

2. Разминаем вилкой или блендером клубнику (консистенцию контролируйте по желанию ;)

3. Хорошенько перемешиваем клубнику с чиа, перекладываем в баночку 500 мл с крышкой как минимум на 30 минут (ну или как загустеет).

4. В холодильнике может храниться 3-5 дней (или бесконечно в морозилке ;)

Идеи для использования!

  • намазывать на ваш полезный хлебец (с отрубями, цельнозерновой и/или на закваске ;) или сыроедо-крекер
  • добавить к утренней каше
  • сделать домашнее мороженое еще более соблазнительным
  • полить сверху блинчики
  • использовать как начинку для пирога
  • завинтить «свирлом» с густым смузи!

А еще приглашаем заглянуть в раздел «новинки» магазина – приехало столько всего классного! Натуральная органическая фруктоза, красная киноа, полезная «Кола» на тростниковом сахаре и много еще чего ;)

Источник фото и рецепта: thecleandish.com
Рецепт перевела и опубликовала Анна Кононова

VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 6.3 (голосов: 4)

Похожие записи:

  • Клубничное мороженое (live)
  • Twitter-дайджест за неделю 2011-09-18
  • Twitter-дайджест за неделю 2011-09-25
  • Сливовый джем или чернично-нектариновое мороженое (live)
  • Клубничное мороженое с кэробом
  • Добавить комментарий

    Вам необходимо зарегистрироваться для размещения комментария.

    Рубрики

    Найти рецепт по...

    Нам пишут, о нас пишут :)

    Что пишут? Читайте здесь

    Страницы

    Последние комментарии

    Архив с июня 2005 г.

    Наш проект ВКонтакте

    Наш проект facebook