Зарегистрированным пользователям
доступ ко всем материалам сайта
Нас уже 13702, присоединяйтесь!
seryogina.ru – практика натурального питания

seryogina.ru – практика натурального питания

кухня Лидии Серёгиной: полезные продукты и вкусная еда

  
 
 
 

Роллы овощные

Алла, администратор:  Давайте побудем истинными японцами и отведаем такой чудесный рецептик!

Опробовала и прислала нам его: capricorn.


Роллы дома делаю с неочищенным рисом, с перловой крупой. В ресторане в меню видела роллы с гречкой. А можно и без крупы делать: просто закатать больше начинки. Чтобы класть в роллы сырую рыбу, нужно быть уверенным в ее качестве, поэтому чаще предпочитаю не рисковать :) .

Редиска дайкон
морковка
огурец
зелёный лук
водоросли нори (листы)
соевый соус
ростки клевера (желательно, можно заменить другими проростками)
сладкий перец
авокадо
сухие листья салата

Морковку и дайкон трём на тёрке для корейской моркови (Л.С.: у меня в комбайне есть насадка жульен).
Перец и остальное режем на полоски
У зелёного лука обрезаем белую часть;
огурец, если он не очень свежий, чистим.
Лист салата обрезать по форме листа нори чтобы закрыть 2/3 листа, иначе лист намокнет слишком сильно и развалится (это если делаете роллы без крупы).
Листья должны быть почти сухими.
Уложить овощи на лист нори, покрытый салатным листом.
Сверху положить много ростков клевера.

Аккуратно и крепко закатать с помощью коврика для суши. Так чтобы всё не вывалилось
Смочить край нори водой или соевым соусом и таким образом заклеить ролл.
Разрезать пополам под углом.
Симпатично, когда их концов торчат хвостики.

Источник рецепта: Рецепт с пошаговыми фотографиями. Автор – Марина.


VN:F [1.6.2_892]
рейтинг 0.0 (голосов: 0)

Похожие записи:

  • 1. Здоровый фаст-фуд и десерты
  • 2. Блюда Солнечной Кухни
  • Мастерская Солнечной Кухни. Сборник №1
  • Книга рецептов раздельного питания
  • Книга рецептов
  • Добавить комментарий

    Рубрики

    Найти рецепт по...

    абрикос авокадо агар-агар айва ананас анчоусы апельсин арбуз асаи базилик баклажан банан блендер брусника брынза бульон ваниль видео вино виноград вишня вода минеральная водоросли горох горох нут горошек зеленый гранат грейпфрут грибы груша дегидратор дыня жмыхи закваска зелень изюм имбирь индейка инжир йогурт кабачок какао калина каперсы капуста белокочанная капуста брокколи капуста брюссельская капуста квашеная капуста китайская капуста краснокoчанная капуста морская капуста цветная картофель квиноа кефир киви кисель Изотова китайский салат клубника клюква кокосовая стружка кокосовое молоко кольраби крахмал кукурузный креветки крупа гречневая крупа кукурузная крупа перловая крупа пшеничная крупа пшённая крупа ячневая кукуруза курага курица кэроб лайм лецитин лимон личное лук макароны малина манго мандарин масла ореховые масло амаранта масло какао масло кокосовое масло кунжутное масло оливковое масло растительное масло сливочное мед молоко молоко ореховое морковь мороженица мука мука гречневая мука кедровая мука кукурузная мука льняная мука нутовая мука овсяная мука подсолнечная мука пшеничная мука пшенная мука ржаная мука тыквенная мука ячменная мясо нектарин обратная связь овес огурец оливки орехи орехи бразильские орехи грецкие орехи кедровые орехи кешью орехи фисташки орех миндаль орех пекан орех фундук отруби пароварка патока перец персик помидор помидоры вяленые проростки просто! пряности пшеница ревень редис редька репа рис рис дикий рожь рыба рябина салат сахар свекла сельдерей сельдерея корень сельдерея черешки семена семечки конопли семечки кунжутные семечки льна семечки мака семечки подсолнечные семечки тыквы сироп агавы сироп кленовый сироп сорго сироп топинамбура сироп финиковый слива сметана смородина соевый соус соковыжималка солод соль спаржа стевия сухофрукты сыр сыроедение тахина толокно томатная паста топинамбур тыква уксус яблочный фасоль фасоль зеленая фейхоа фенхель финики фрукты хлопья овсяные хмель хурма цикорий цуккини чай черешня черника черноплодная рябина чернослив чеснок чечевица шпинат шрот электронные книги яблоко ягоды

    Какие продукты Вы покупаете в и-магазине Seryogina.com? (1-2 ответа)

    Loading ... Loading ...

    Страницы

    Последние комментарии

    Популярные записи

    Архив с июня 2005 г.

    Наш проект ВКонтакте