Этот коктейль и готовится, и съедается быстро, не рискуя при этом потерять в пользе или энергетическом заряде. Что-то вроде особого, бытового обаяния сытных шейков - это сразу два блюда в одном - и еда, и напиток.
А про вкус этого "экземпляра" можно рассказывать долго - плотная сладость бананов, пикантная терпкость грецких орехов, густая сладость фиников, натуральность льняных семян, задорная щекотливость корицы и имбиря...
А еще его можно налить в тамблер и захватить с собой в дорогу!

 Ингредиенты:

 

Ванильный экстракт можно заменить смолотым в кофемолке с любой жидкостью из рецепта половинкой стручка ванили

Для приготовления молока из грецких орехов замените миндаль из этого рецепта миндального молока таким же количеством грецких орехов. Молоко из можно приготовить заранее -  оно спокойно хранится в холодильнике 5 дней.



Приготовление

1 Смешиваем все ингредиенты в блендере.
2 Сразу же подаем на завтрак/съедаем/забираем с собой на работу.