плакат: пейте яблочный сок
Около 1,5 стакана.
Богат витаминами А, С и В6.
2 моркови, очистить
1 яблоко,
1 груша,
1/4 лимона, очистить от кожуры.

Пропустите все ингредиенты через соковыжималку, разлейте по стаканам и немедленно подавайте на стол.

Источник: книга "Лечение соками", Л. Костина.