Вот Вы пишете, что завтракать кашей лучше как можно позже – часов в 12, а до этого есть фрукты-соки. Ужин должен быть не позднее 6-7 часов. Потом, приводите примерное меню на неделю. Завтрак – каша, обед – салат, суп и второе, ужин ну, к примеру, рыба. Так вот в связи с этим вопрос:

в 12 завтрак – каша,
в 6 – ужин рыба (например),
так что же,обед получается в 3 часа?

Т.е. перерыв между приемами пищи – 3 часа? И при этом нужно успеть приготовить все свежее, так как покушать желательно втечение 1 часа после приготовления. Как же это можно применять на практике? Да и у нас не получается дойти до второго в обед (который у нас во время ужина случается) – после супа уже ничего не хочется или наоборот,поедается второе, забывая про суп.

И еще про детское питание. Как часто бы Вы порекомендовали кормить малышку (1 год и 2 месяца) взрослой едой, которая до сих пор на грудном вскармливании? У меня получается всего 2 раза – в 12 и в 6-7, остальное – грудное молоко по требованию ну и фрукты-овощи-орехи. Только постоянный доступ овощей-фруктов-орехов обеспечить сложно – все раскидывает.

Заранее спасибо!