Зимний смузи с киви (live)
Еще один сезонный коктейль. Ягоды можно брать разные. Кстати, рекомендую брать на вооружение этот простой и быстрый способ сытного и полезного перекуса.
200 мл замороженной черники
200 мл замороженной малины
2 киви (очищенных)
2 апельсина (тоже очищенных)
ореховое молоко
1 ч. л. корицы
0,5 ч. л. кардамона.
Взбейте в блендере, подавайте сразу же.
источник рецепта: greenkitchenstories.com
Клубная встреча с Еленой Базиян вчера прошла полезно: начиная с вкусной кисло-сладкой кураги и заканчивая ответами на вопросы по питанию :)
Елене большое спасибо за выступление!
Лично я узнала много нового, исписала целый лист :)
Поделиться впечатлениями, задать вопросы можно в отдельной теме.
Следующая встреча планируется во второй половине декабря. Информация будет в рассылке и на сайте.
Ноябрь 27th, 2009 | Теги: raw сыроедение, апельсин, блендер, киви, малина, молоко ореховое, просто!, черника | Категории: напитки
| 
| 
| Подписаться на комментарии | Оставить комментарий | Trackback URL
Так и хочется попробовать смузи по этому рецепту.
Один раз меня угощали смузи в фито-баре одного из
московских фитнес клубов. Вкусно и полезно!
Подскажите как приготовить ореховое молоко) Спасибо
Просто замочить орехи на ночь, потом взбить с водой в блендере и процедить. Можно еще мед добавлять.
На сайте есть рецепты:
http://seryogina.ru/almond-milk/
http://seryogina.ru/sesame-raw-milk/